Тур в базовый лагерь Аннапурны — трекинг к святилищу Гималаев

Достаточно быть в хорошей физической форме — опыт в горах необязателен.

Маршрут не требует специальной технической подготовки, но предполагает длительные переходы по горной местности с постепенным набором высоты. При грамотной акклиматизации и правильной экипировке он доступен большинству активных путешественников.

Протяженность и рельеф

Общая протяженность маршрута составляет около 90 км. В среднем мы проходим от 9 до 14 км в день, в движении — 5−7 часов, включая остановки на отдых и обед. На маршруте чередуются подъемы и спуски, каменные ступени, переходы по подвесным мостам, тропы вдоль ледниковых морен.

Маршрут проходит через шесть природных зон: от рисовых террас и рододендроновых лесов до ледниковых полей на высоте 4130 м. По мере подъема пейзаж меняется — от влажных субтропических долин до высокогорной альпийской зоны.

Высота на маршруте и акклиматизация

Высота на маршруте — от 1700 м (Гандрук) до 4130 м (базовый лагерь Аннапурны). Подъем происходит плавно, с ночевками на промежуточных высотах и дополнительным днем в базовом лагере для акклиматизации.

Мы придерживаемся проверенной схемы акклиматизации: «идти медленно, подниматься постепенно, спать ниже, чем поднимались днем». Это снижает риск горной болезни и делает трек комфортным.

Погодные условия и температура

Лучшее время для трекинга к базовому лагерю Аннапурны — осень (с начала октября по конец ноября) и весна (март — середина мая). Осенью стоит стабильная погода и отличная видимость, весной добавляется цветение рододендронов.

Днем температура на высоте до 3000 м держится на уровне +14…+20 °C, но ночью может опускаться до 0 °C и ниже. В базовом лагере (4130 м) дневная температура около +7 °C, ночью возможны заморозки до −5…−10 °C.

Погода в Гималаях может меняться быстро: ясное утро часто сменяется облаками после обеда. Короткие дожди возможны, но продолжительные осадки вне сезона муссонов маловероятны.

Проживание на маршруте

Во время трекинга мы не живем в палатках — ночевки организованы в лоджах (гостевых домах). Это традиционные непальские гестхаусы: простые, но уютные, с отдельными комнатами (чаще на 2 человека), общими санузлами и общей столовой, где подают горячую еду.

Питание на маршруте

Завтрак и ужин заказывается по меню в лодже, где мы останавливаемся на ночь, обед — по тому же принципу, но, как правило, посередине перехода.

Еда простая, но сытная и питательная. Основу составляют непальские блюда (например, дал-бат, момо), но во всех лоджах также есть европейские блюда (паста, омлеты, жареный рис, картофель, пицца).

Подробнее о том, что можно попробовать на маршруте, читайте в нашей статье «Традиционная гималайская кухня Непала: что попробовать во время трекинга в горах».

Снаряжение и рюкзак

На маршруте вы несете только необходимое в течение дня: воду, теплую куртку, аптечку и личные вещи. Остальное несут портеры. Вес дневного рюкзака не превышает 3−5 кг, что позволяет идти налегке и в комфортном темпе.

Физическая подготовка

Маршрут к базовому лагерю Аннапурны подойдет тем, кто ведет активный образ жизни и готов к многочасовому трекингу с перепадом высот. Опыт в походах будет полезен, но не обязателен при условии регулярных тренировок.

Рекомендуем начать подготовку за 3−6 месяцев до поездки:

• кардио: бег, быстрая ходьба, велоспорт, степпер;
• силовые тренировки: ноги, спина, корпус;
• хайки с рюкзаком 5 кг, чтобы привыкнуть к нагрузке и обуви.

Общая сложность маршрута

Трекинг к базовому лагерю Аннапурны считается умеренно сложным: нет экстремальных высот, как на перевале Торонг-Ла, но требуется хорошая физическая подготовка для многодневных переходов. Главное — идти в своем темпе, внимательно следить за самочувствием и наслаждаться каждым днем в горах.

Маршрут подходит тем, кто хочет испытать себя, но без перегрузки и риска, — при этом увидеть один из самых выразительных пейзажей Гималаев.

Трекинг к базовому лагерю Аннапурны — один из самых разнообразных и красивых маршрутов в Гималаях. Он проходит вдали от классического кольца вокруг Аннапурны, уводя в уединенное ущелье Моди-Кхола — природный амфитеатр, окруженный семи- и восьмитысячниками.

Гандрук — ворота в Гималаи

Гандрук (1940 м) — одна из крупнейших гурунгских деревень региона и точка входа в маршрут. Гурунги — этническая группа тибето-бирманского происхождения, известная воинской традицией. Многие мужчины служили в знаменитых гуркхских полках британской армии.

Деревня сохранила традиционную архитектуру: каменные дома с шиферными крышами, мощеные улицы, резные деревянные балконы. Здесь можно увидеть, как устроена жизнь в горах — без декораций и туристической инфраструктуры. С террас открываются виды на Мачапучаре и Аннапурну Южную.

Горячие источники Джину-Данда

После первого ходового дня маршрут приводит к природным термальным источникам у реки в деревне Джину-Данда (1780 м). Местные жители обустроили каменные купели, где можно расслабиться после перехода. Теплая вода, окруженная лесом и шумом реки, — один из тех редких моментов комфорта, которые ценятся в горах особенно остро.

Ущелье Моди-Кхола и лес

Основная часть маршрута проходит вдоль ущелья реки Моди-Кхола — узкуой долины, зажатой между склонами массива Аннапурны. Здесь начинается переход через экологические зоны: от субтропических лесов с рододендронами и бамбуком к влажным горным лесам, покрытым мхами, лишайниками и папоротниками.

Этот участок — один из самых уединенных на маршруте. Тропа окружена плотным лесом, воздух влажный и прохладный. Деревья закрывают обзор, но между ветвями проглядывает силуэт Мачапучаре.

Мачапучаре — священная гора, закрытая для восхождений

Мачапучаре (6993 м) — одна из самых узнаваемых вершин Гималаев благодаря характерной двухвершинной форме, напоминающей рыбий хвост (название переводится как «Рыбий Хвост»). Гора официально закрыта для восхождений с 1962 года по решению правительства Непала — ее считают священной обителью Шивы.

На вершину никогда не поднимались. Это одна из немногих непокоренных гор мира выше 6000 метров. Базовый лагерь Мачапучаре (3700 м) находится у ее подножия — отсюда открывается вид на западную стену горы, которая на закате подсвечивается мягким светом, даже когда долина уже в тени.

Базовый лагерь Аннапурны — сердце амфитеатра

Базовый лагерь Аннапурны (4130 м) расположен в центре природного амфитеатра, окруженного горами со всех сторон. Здесь открывается панорама на:

Аннапурну I (8091 м) — десятую по высоте гору планеты и первый покоренный восьмитысячник. Французская экспедиция Мориса Эрцога и Луи Лашеналя достигла вершины 3 июня 1950 года — это было первое восхождение на восьмитысячник в истории альпинизма.

Аннапурну Южную (7219 м) — массивную вершину, замыкающую южную стену амфитеатра.

Гангапурну (7455 м) и Аннапурну III (7555 м) — зубчатый хребет, уходящий на север.

Бараха-Шикхар (Фанг, 7647 м) и другие вершины, формирующие один из самых впечатляющих горных ландшафтов Гималаев.
Отсюда слышно, как трещит лед, откалываются глыбы, грохот уносится по чаше. Это живые горы — ледники движутся, лавины сходят, массив дышит.

Панченин-Барха — природные ворота в святилище Аннапурны
Скалы Панченин-Барха — узкий проход между отвесными скалами, через который тропа входит в ледниковую долину. Это символическая граница: за ней ущелье раскрывается, и перед путешественниками открывается морена Южного ледника и внутренняя часть массива. Местные жители считают это место священным порогом.

Чомронг — крупнейшая деревня гурунгов

Чомронг (2170 м) — деревня с населением около 1200 человек, раскинувшаяся по склону террасами. Дома традиционной постройки поднимаются по холму, с верхних улиц открываются виды на Мачапучаре. Здесь ощущается возвращение к обжитому ритму после нескольких дней в уединенных лесах и на высоте.

Мулдай — панорама без толп

Смотровая площадка Мулдай (3637 м) — одна из лучших панорамных точек региона, но при этом малоизвестная. Подъем начинается в 4 утра, занимает около 40 минут.

С вершины открывается обзор на десятки километров: Дхаулагири (8167 м), Тукче, Нилгири, Аннапурна I и Южная, Мачапучаре, Хималчули. В отличие от туристического Пун-Хилла, где по утрам собираются сотни путешественников, здесь почти никого. Это место для тех, кто ценит созерцание без зрителей.

Сванта — деревня вне туристических маршрутов

Сванта (2270 м) — жилая деревня в стороне от основных троп. Здесь нет развитой туристической инфраструктуры, жизнь идет своим чередом: сушат кукурузу, рубят дрова, работают на террасах. Это возможность увидеть, как устроен быт в горах, когда туризм не стал основным источником дохода.

Покхара — между горами и озером

Покхара (800 м) — второй по величине город Непала, расположенный на берегу озера Фева. Это место, где с 1960-х годов останавливались путешественники, направлявшиеся в Гималаи. Здесь сохранился дух медленного путешествия: кафе на берегу, лодки на озере.

С набережной открываются виды на Мачапучаре и массив Аннапурны. Покхара — идеальная точка для восстановления после трека: горячий душ, зелень садов, расслабленная атмосфера.

Катманду — культурные слои столицы

Столица Непала — это не просто точка прибытия и отъезда, а город с культурными слоями, которые можно читать.

Ступа Сваямбунатх — один из древнейших буддийских памятников долины Катманду (по преданию, более 2000 лет). Расположена на холме с панорамным видом на город.

Пашупатинатх — главный индуистский храмовый комплекс Непала, место кремаций на берегу священной реки Багмати. Объект Всемирного наследия ЮНЕСКО. Здесь можно наблюдать за ритуалами, которые веками остаются неизменными.

Ступа Боднатх — крупнейшая тибетская буддийская ступа за пределами Тибета, центр тибетской диаспоры в Катманду. Вокруг — монастыри, лавки с ритуальными предметами, тибетские кафе.

Площадь Дурбар — исторический центр старого Катманду с дворцами, храмами и резными деревянными постройками периода династии Малла (XII-XVIII века). Частично пострадала в результате землетрясения 2015 года, сейчас идет реставрация.

Тамель — район, где с 1960-х годов формировалась хиппи-культура и зарождался непальский трекинговый туризм. Сегодня это плотно застроенный квартал с буддийскими ступами, антикварными лавками, книжными магазинами и кафе на крышах.

Перелет Покхара — Катманду: гималайская панорама

Короткий перелет между городами (25 минут) может стать одним из самых запоминающихся моментов поездки. При ясной погоде из иллюминатора видны Манаслу (8163 м), Дхаулагири (8167 м), массив Аннапурны, Ганеш-Химал, Лангтанг. Это редкая возможность увидеть весь Главный Гималайский хребет с высоты птичьего полета — финальный взгляд на горы перед возвращением.

28 апреля – 10 мая 2026