Уровень программы Mountain Quest
Что означает уровень
Уровень программы: 1 из 4 — низкий
На этой программе
Программа построена радиально: вы живете в одном-двух местах и выходите оттуда налегке. Сквозного маршрута с ежедневными переходами нет, поэтому от любого выхода можно отказаться, не нарушая программу. Дорога рядом каждый день, связь работает, размещение — отели с горячей водой
Специальной физической подготовки уровень не требует. Нужна готовность провести день на ногах, подниматься по лестницам и ходить по неровной поверхности
Важно про высоту
Низкий уровень не означает низкую высоту. На автомобильных программах в Верхнем Мустанге ночевки доходят до 3840 м — на этой высоте возможна горная болезнь, даже если весь день вы проводите в машине. Смотрите строку «высшая ночевка» отдельно от уровня
Как понять, готовы ли вы
Отдельной проверки не нужно. Если вы обычно проходите несколько километров по городу без усталости, этого достаточно
Уровни
Высшая ночевка: [__]
Ходовых дней подряд: нет
Переезды между точками: [_]
Прогулки: [2–3] часа в день
Что означает уровень
Уровень программы: 2 из 4 — низкий
На этой программе
Сквозной маршрут: каждый день вы идете дальше и ночуете в новом месте, поэтому усталость накапливается. Перевалов выше 5000 метров нет, ночевки остаются ниже 4200 м — на этих высотах организм справляется с акклиматизацией при нормальном графике.
Тропы маркированы и хорошо читаются. Основная нагрузка приходится не на высоту, а на продолжительные подъемы по каменным ступеням: они дают заметную нагрузку на колени, и это чаще становится проблемой, чем разреженный воздух. Размещение — лоджи. Отопление есть не везде, душ обычно платный. Связь работает на большей части маршрута.
Важно про высоту
«Умеренный» — это второй уровень среди программ Mountain Quest, а не прогулочный формат. Подготовка нужна
Как понять, готовы ли вы
Пройти 15 километров по холмистой местности с набором 500 метров — и на следующий день повторить без выраженной боли в коленях. Если это выполнимо, уровень ваш. Если нет, три-четыре месяца подготовки закрывают разрыв
Высшая ночевка: [600м]
Ходовых дней подряд: нет
Переезды между точками: [_]
Переходы: [5–7] часов в день
вокруг
манаслу
Надпись "по следам первых восходителей"
Группа
10 человек
Даты
01–14 ноября 2026
18 апреля – 01 мая 2027
вокруг
манаслу
Группа
10 человек
Даты
01–14 ноября 2026
18 апреля – 01 мая 2027
Описание

Трекинг вокруг Манаслу с Mountain Quest

Тур по кольцу Манаслу в Непале с русскоязычным гидом — 14 дней и 100 км вокруг восьмой по высоте горы мира. Маршрут проходит от субтропи­ческих предгорий через глубокое речное ущелье к тибетским деревням Нубри и перевалу Ларкья-Ла, 5160 м.

Манаслу — зона с ограниченным доступом: оформить пермиты самостоятельно нельзя, а гид обязателен по правилам Непала. Mountain Quest оформляет разрешения и берет на себя проживание, транспорт и сопровождение на протяжении всей программы.

Что вас ждет на маршруте

Кольцо Манаслу складывается из контрастов. Первые дни проходят в глубоком зеленом ущелье, под грохот реки и водопадов. Выше лесистые склоны расступаются: появляются открытые поля и пастбища, каменные деревни, морены и ледники. От Ло вершина Манаслу становится постоянным спутником маршрута — поднимается над деревня­ми, сопровождает путь к перевалу, а затем открывается с западной стороны над Бимтангом.

/08
с Mountain Quest
Как устроено путешествие

Отель 4*
в Катманду

Для отдыха до и после маршрута >>
Оставьте заявку
Мы свяжемся с вами, ответим на вопросы и поможем понять, подходит ли вам программа.

Гарантирован-
ные даты

Мы не отменяем поездку из-за недобора группы. Даже если участие подтвердит один человек, программа состоится.

Группа —
до 10 человек

Позволяет сохранять общий темп, следить за состоянием каждого участника и быстро принимать решения на маршруте.

Подготовка до вылета

Гид связывается с каждым участником: помогает оценить готовность, подобрать снаряжение, составить план тренировок.

Сопровождение и транспорт

С группой также работает лицензи­рованный непальский гид, портеры — до 10 кг на участ­ника. Частные трансферы и встреча в аэропорту.

Ваш гид —
Павел Лактюшкин

В Непале с 2010 года. Четыре раза прошел вокруг Манаслу, более 20 — вокруг Аннапурны; хорошо знает Эверест, Мустанг, Лангтанг и Цум >>
Программа

Кому подойдет

Манаслу часто выбирают после кольца Аннапурны или другого многодневного гималайского трекинга, но предыдущий горный и высотный опыт не обязателен. Маршрут может стать первым в Гималаях, если вы регулярно тренируетесь, обладаете хорошей выносливостью и готовы провести девять дней в горах.
Основная линия маршрута — около 100 км, дополнительно предусмотрены радиальные выходы. Большинство переходов занимает 4−8 часов. Тропа почти не идет ровно: в ущелье она постоянно спускается к реке и снова поднимается по склонам. В шесть из девяти ходовых дней суммарный набор высоты составляет 750−1400 м.

Акклиматизационные выходы здесь тоже требуют сил. Подъем к базовому лагерю Манаслу — 15 км, около 8 часов и 1300 м набора (можно набрать часть высоты или, при хорошем самочувствии, пройти полный маршрут). День перевала — 17 км примерно за 8 часов: 750 м подъема к Ларкья-Ла и 1500 м спуска к Бимтангу.

Участник несет дневной рюкзак с водой, теплой одеждой и личными вещами. До 10 кг основного багажа берут портеры.

Высшая точка маршрута — Ларкья-Ла, 5160 м, самая высокая ночевка — Дхарамсала, 4470 м. Для акклиматизации предусмотрены две ночи в Самагаоне, 3530 м, радиальные выходы и ночевка в Самдо, 3850 м. Гид ежедневно измеряет пульс и сатурацию, уточняет самочувствие каждого участника и при необходимости корректирует темп и план дня.

Рекомендуем начать подготовку за 3−6 месяцев: добавить бег или быструю ходьбу, силовые тренировки для ног, спины и корпуса, лестницы и продолжительные прогулки с дневным рюкзаком. Подробнее о подготовке к трекингу в Гималаях
Подробнее

Программа по дням

<
>
Максимальная высота — 5160 м
Ночевки на высотах до 4460 м
Длина маршрута — 100 км
Длительность программы — 14 дней

Встреча в аэропорту Катманду

Трансфер в отель. Вечером — знакомство с группой, брифинг и проверка снаряжения перед выездом в горы.
1 день

Переезд в Джагат, 1340 м

Переезд из Катманду в Чаме. Расстояние 230 км. Время в пути 9 часов.
Выезжаем из Катманду рано утром. Дорога постепенно входит в долину Будхи-Гандаки: террасные поля сменя­ются крутыми зелеными склонами, а асфальт — горной грунтовой дорогой.
Вечером приезжаем в Джагат — старое поселе­ние с улицами, вымощенными массивными камен­ными плитами, и конт­ролным пунктом у входа в природо­охранную зону Манаслу. Размещаемся в первом лодже на маршруте.
2 день

Денг, 1860 м

Переход из Чаме в Верхний Писанг. Суммарный набор высоты 800 м. Расстояние 14 км. Время в пути 6 часов.
Первые километры проходят среди тер­расных полей и деревень гурунгов. Каменные дома стоят прямо у тропы; на солнечных площадках местные жители сушат зерно и одеж­ду. Отсюда открыва­ются заснеженные стены Шринги-Химала, 7187 м. За Филимом долина резко сужается. Тропа входит в глубокое темное ущелье, проходит под отвес­ными скалами, несколько раз пересекает реку и посте­пенно поднимается к Денгу.
3 день

Намрунг, 2630 м

Переход из Чаме в Верхний Писанг. Суммарный набор высоты 800 м. Расстояние 14 км. Время в пути 6 часов.
За Денгом начинаются бесчисленные спуски и подъемы. Тропа проходит через множество маленьких деревень, хвойный, дубовый и родо­дендроновый лес. За Гапом тропа входит в глубокое тенистое ущелье и густой лес — природную границу между Кутангом и верхней Нубри. У тропы появляются резные камни и стены мани, ступы и молитвенные флаги — следы многовековой связи Нубри с Тибетом.
4 день
За Намрунгом лес ненадолго рассту­па­ется. На востоке из-за гребня появля­ется Ганеш-Химал, 7422 м.

В Ли сворачиваем с основной тропы к мона­стырю Хинанг. Тропа идет через лес вдоль реки в скрытую ледниковую долину. Над ней подни­маются Хималчули, 7893 м, и Нгади-Чули, 7871 м, а с севера ее замы­кают полутора­кило­метровые стены Кутанг-Химала.

Возвращаемся на главную тропу и про­должаем путь через лес к Шо. На этом участке часто встречаются гималайские лангуры — их можно заметить группами в кронах над тропой. На под­ходе к Ло Манаслу впервые появляется совсем близко: две снежные вершины поднима­ются над полями и камен­ными крышами.

В Ло поднимемся к монастырю Рибанг, стоящему на холме над деревней. При монас­тыре живут и учатся юные монахи. За главным зданием есть небольшая воз­вышенность, откуда Манаслу возвы­шается над всей долиной.

Самагаон, 3530 м

Переход из Мананга в Як-Кхарку. Суммарный набор высоты 585 м. Расстояние 10 км. Время в пути 4 часов.
Между Ло и Шьялой тропа пересекает несколько ущелий, прорезанных ледни­ковыми реками. Дальше лес отступает: появляются широкие поля, а Манаслу поднимается прямо над деревней.
Самагаон — крупнейшая деревня верхней Нубри. Здесь остаемся на две ночи для акклиматизации и радиальных выходов. На холме к западу от лоджей, стоит монастырь возрастом более 500 лет. Вечером прогуляемся к нему.
6 день
Задача дня — набрать высоту и вер­нуться на ночевку в Самагаон. Сначала подни­маемся к озеру Бирендра, скрытому под ледником Манаслу. Иногда от лед­ни­ка откалываются глыбы льда и с грохо­том падают в воду. У озера и на нижних скло­нах можно увидеть гималайских таров.

От озера тропа продолжает подъем по морене. Растительность постепенно исчезает, под ногами остаются камни и ледниковые отложения, а Манаслу занимает почти весь горизонт.

Доходить до базового лагеря, 4700 м, необя­зательно. Точку разворота гид вы­би­рает с учетом самочувствия, темпа и уже набранной высоты. Для акклимати­зации достаточно пройти часть подъема.

Те, кто продолжит путь, выйдут к месту, где заканчивается трекинговая тропа и начинается маршрут альпинистов. Осенью здесь устанав­ливают палатки экспедиции, готовящиеся к восхождению на Манаслу.
До перехода в Самдо делаем радиальный выход к Пунген Гомпе. Тропа идет вдоль ледни­ка, проходит через заросли можже­вельника, а затем поднимается к краю морены. Свер­ху можно увидеть неболь­шое зеленое озеро среди льда и камней.

За мореной открывается широкая равни­на у подножия Манаслу. Пунген Гомпа стоит прямо на плато под скалой; перед ней — ступа, вокруг — ледник, Манаслу и хребты Нгади-Чули и Симнанг-Химал. На открытом пространстве особенно заметен масштаб окружающих гор.

Возвращаемся в Самагаон, завтракаем и про­должаем путь в Самдо. Тропа посте­пенно выхо­дит за границу леса. Неболь­шие березы и родо­ден­дроны сменяются открытыми пастбищами, среди камней иногда появляются сурки.

Деревня Самдо поя­вилась в 50-х годах, когда сюда пересе­лились жители тибет­ского региона Ро. Выше начинаются паст­бища и старый путь к границе с Тибетом.

Дхарамсала, 4460 м

Переход из Як-Кхарки в Торонг-Пхеди. Суммарный набор высоты 600 м. Расстояние 7 км. Время в пути 3 часов.
Короткий переход, чтобы сохранить силы перед перевалом. В последний раз пере­секаем реку и проходим Ларкья-Базар — старое место тор­говли, где соль, шерсть и мясо из Тибета обме­нивали на рис, ячмень и древесину. Выше открывается ледник Сьяча, спускаю­щийся с северной стороны Манаслу. К полудню приходим в Дхарамсалу у подножия Ларкья-Ла. Отдыхаем, проверяем снаряжение и рано ложимся спать.
9 день
Выходим до рассвета. Первые часы идем по каменистой морене, сре­ди замерзших озер и огромных кам­ней. Последний уча­с­ток становится круче и выводит к седло­вине Ларкья-Ла, отме­чен­ной каменными турами и молитвен­ными флагами.

На востоке остается ледовая стена Ларкья-Химала, а на западе откры­ваются Химлунг-Химал и Чео-Химал. Пос­ле пере­вала начинаем долгий спуск. Немного ни­же на юго-западе над хребтом Лам­джунг появляется Аннапурна II, 7937 м.

В зависимости от погоды на верхнем участке могут лежать снег и лед, ниже тропа проходит между моренами и ледниками Салпхуданда и Понкар.

Постепенно возвращаются кусты можжевельника, а внизу появляется широкая долина Бимтанга. Над деревней поднимается западная стена Манаслу — гора впервые показывается с другой стороны.

Тилче, 2270 м

Переход из Торонг-Пхеди в Муктинатх через перевал Торонг-Ла. Суммарный набор высоты 900 м. Суммарный сброс высоты 1800 м. Расстояние 14 км. Время в пути 8 часов.
Из Бимтанга переходим реку Дудх-Кхола недалеко от ее ледниковых истоков и входим в густой лес из кедров, сосен и рододендронов. После морен и каме­нистых склонов под ногами снова появ­ляется мягкая хвоя, а снежный горный цирк остается позади. Ниже лес посте­пенно раскрывается, возвраща­ются пастбища, поля и деревни. В Тилче за­канчивается наша пешая часть кольца.
11 день

Возвращение в Катманду

Переход из Торонг-Пхеди в Муктинатх через перевал Торонг-Ла. Суммарный набор высоты 900 м. Суммарный сброс высоты 1800 м. Расстояние 14 км. Время в пути 8 часов.
Рано утром выезжаем из Тилче на внедо­рожни­ках. Первая часть дороги прохо­дит по узкой гор­ной долине через регион Ан­напурны вдоль реки Марсъянди. Пос­ле Бесисахара начинается асфальт. До­рога выходит к долине Трисули и по­во­рачива­ет в сторону Катманду. По пути останав­лива­емся на обед.
Переезд занимает большую часть дня. Ве­чером размещаемся в отеле в Катман­ду.
12 день

Резервный день

Этот день нужен на случай, если снег, погода или состояние горной дороги пов­ли­я­ют на график. Запас времени поз­во­ляет скорректировать программу, не рис­куя обратным международным перелетом.
Если маршрут пройдет по плану, день останется свободным. Можно отдохнуть в Катманду или посетить Боднатх, Пашупатинатх, Сваямбунатх и старые кварталы города.
13 день

14 дней — продуманный формат

Кольцо Манаслу меняется вместе с дорогой. Многие компании начинают пешую часть в Мачакхоле и целый день идут до Джагата. Сейчас до Джагата можно доехать: на этом участке тропа проходит по ущелью рядом с грунтовой дорогой, транспортом и пылью. Мы преодолеваем его на внедорожниках и начинаем трекинг в Джагате.
После перевала работает та же логика. Из Бимтанга мы проходим лесной участок до Тилче. Ниже тропа выходит на автомобильную дорогу через Дарапани в сторону другого Джагата — уже в долине Марсьянди. Мы не добавляем еще один ходовой день вдоль дороги, а садимся в Тилче на внедорожники.

Трансферы в начале и конце маршрута увеличивают стоимость логистики, но освобождают два дня, которые иначе прошли бы рядом с автомобильной дорогой. При этом мы не сокращаем высокогорную часть программы: идем к монастырю Хинанг, проводим две ночи в Самагаоне, совершаем акклиматизационный выход в сторону базового лагеря Манаслу, поднимаемся к Пунген Гомпе и постепенно подходим к Ларкья-Ла.

В программу также включен резервный день перед международным перелетом. Поэтому 14 дней — это не сокращенная версия кольца, а маршрут, из которого убраны дорожные участки и сохранены его основные природные и культурные точки.
Подробнее

Размещение

Одежда
и снаряжение

Мы поможем подготовиться к трекингу вокруг Манаслу: проверим комплект одежды и снаряжения, подскажем, что подойдет для маршрута и что стоит докупить.

Для участников Mountain Quest действуют партнерские скидки в аутдор-магазинах.

Фотогалерея

Детали поездки

Стоимость

Стоимость: 2400 $

гора манаслу в непале
вокруг манаслу
01–14 ноября 2026
18 апреля – 01 мая 2027

Оставьте заявку — мы свяжемся с вами для подтверждения участия.

Или задайте вопрос — ответим в WhatsApp или Telegram.

Отзывы

Отзывы

Наталья Зубова
Вокруг Манаслу, весна 2026
Сходила с Mountain Quest в трекинг вокруг Манаслу весной 2026 года. Это была уже моя третья поездка в ребятами в горы. До этого был Эльбрус и базовый лагерь Эвереста. Все как всегда очень понравилось. Отличная организация, хорошо спланированная логистика, прекрасный маршрут. Гид Павел спокойно вел нас по маршруту, хорошо знал места, рассказывал много интересного, следил за нашим самочувствием (каждое утро мы измеряли пульс и кислород в крови). А после поездки нам прислали море красивых фотографий, снятых на профессои камеру.

Искренне рекомендую Mountain Quest всем, кто интересуется трекингами и восхождениями в горах!
Антон Алябьев
Вокруг Манаслу, весна 2025
Огромное спасибо Павлу и Даше за безупречную организацию экспедиции вокруг Манаслу в Гималаях!

Уже не в первый раз взаимодействую с Mountain Quest, знаю, что ребята делают все максимально продуманно: от встречи в аэропорту, до вопросов с питанием, акклиматизацией, нюансами маршрута, хороших советов со снаряжением и т. д.

Экспедиция оставила очень сильное положительное впечатление.

Думаю, мой следующий поход в горы будет снова с Mountain Quest!
Ильдар Ишбулатов
Базовый лагерь Эвереста, весна 2026
Павел стал одним из проводников в целый мир под названием Гиммалайские горы 🏔️ Поднялись в Базовый лагерь Эверест и на вершину Кала Патар. Это было невероятно! 🔥 Огромное спасибо за организацию и атмосферу 🫶🏻
Софья Щепетова
Вокруг Аннапурны, весна 2026
Нам очень понравился тур Вокруг Аннапурны! всё было отлично организовано, нам не нужно было волноваться о логистике, только наслаждаться видами и компанией, с которой нам очень повезло! мы были первый раз в таком долгом треке и на такой высоте, поэтому очень переживали, но Паша был так спокоен, что в итоге и мы успокоились 😄 Паша кстати очень много помогал и до самой поездки с выбором экипировки и авиабилетов. еще очень понравилось разнообразие программы — были и спокойные дни, и тяжелые, но интересные, и заслуженный отдых после. огромное спасибо Паше и Даше за незабываемое приключение ❤️
Юлия Афонина
Вокруг Аннапурны, весна 2026
Мы попали в потрясающий тур вокруг Аннапурны. Было безумно комфортно на всем маршруте, организация на высшем уровне и конечно же безумно красиво. Отмечу еще спокоствие и уверенность нашего тур лидера Паши, это давало чувство безопасности и комфорта на всем маршруте. Ну и потрясающая небольшая группа у нас собралась, это сделало наше путешествие просто 100/10!
Анна Б.
Вокруг Аннапурны, весна 2026
Ездила с Mountain Quest в мае 2026 на треккинг вокруг Аннапурны, понравилось абсолютно все, начиная с организационных моментов до поездки, заканчивая отличной атмосферой во время самого трека. Спасибо большое Павлу за поддержку, не давал опустить руки даже в самые сложные моменты😁 Маршрут красивейший, всем рекомендую посетить данное направление хоть раз в жизни🙌🏻
Женя Казанцева
Базовый лагерь Эвереста и озера Гокио, весна 2023
Поход к базовому лагерю Эвереста через Гокио — это мое второе путешествие с Mountain Quest.
Первый раз я ходила с ними на Эльбрус, который тоже оставил самые незабываемые впечатления и с которого, собственно, возобновилось и стократно усилилось моё еще юношеское увлечение горами.

Треккинг к Эвересту был для меня физически сложным, но мы очень плавно и аккуратно акклиматизировались, поэтому всё прошло довольно ровно. Для меня походы с Mountain Quest — это прежде всего удобство, комфорт и полное бытовое обеспечение на протяжении всего путешествия. Можно вообще не задумываться о том где спать, как есть, как добираться до отеля, где менять деньги, куда идти, когда надевать кошки, где перевал, как оформлять пермит и прочее. За тебя обо всём внимательно подумали! А ты просто иди и впитывай красоту мира :)
И роскошные фотографии как отдельный приз!

Свое путешествие к Эвересту я описала в «дневнике с картинками», буду рада новым читателям)
https://t.me/gorigoragori
Другие отзывы
Смотреть

Часто задаваемые вопросы

Вам может быть интересно

<
>