Снаряжение для трекинга в Непале: полный список вещей

Непал — одна из немногих стран, где развитая сеть лоджей позволяет пройти многодневный горный маршрут без палатки, горелки и запаса продуктов. Классические направления — к базовому лагерю Эвереста, к базовому лагерю Аннапурны, вокруг Аннапурны, вокруг Манаслу, в Лангтанг — проходят через горные гостевые дома с размещением и базовым питанием. Формат лодж-трекинга напрямую определяет состав: исключается бивуачное снаряжение, а список вещей формируется с учетом ночевок в помещениях.

Температуры на маршрутах — от +20…+25 °C в стартовых точках (Лукла, Бесисахар, Сьябрубеси) до −10…−15 °C на высотных ночевках — например, в районе Горакшепа (5 164 м) или при прохождении перевала Торонг-Ла (5 416 м).

Снаряжение для трекинга в Непале — рационально подобранный комплект, рассчитанный на широкий температурный диапазон и переменчивую погоду, без элементов высотной экспедиции.

В организованных программах основной груз — баул со сменной одеждой, спальником и дополнительными вещами — переносит портер. Участник идет с легким рюкзаком, в котором находятся вода, мембранная куртка, документы, средства защиты от солнца и необходимые мелкие предметы.

Выбор формата — с портером или без — влияет на выбор рюкзака, его допустимый вес и принципы упаковки. Это два различных сценария организации личного снаряжения.

Формат с портером (организованный трекинг)

В стандартной схеме организованного трекинга портер переносит баул объемом 60−80 л, а участник идет с легким рюкзаком объемом 25−35 л.

Рекомендуемый вес дневного рюкзака — 3−5 кг.
Рекомендуемый вес баула — не более 12 кг. Один портер, как правило, переносит багаж двух участников; превышение веса является не только вопросом удобства, но и профессиональной этики.

Система одежды по слоям основана на функциональном разделении задач:

• базовый слой обеспечивает отвод влаги от тела,
• утепляющий слой удерживает тепло,
• защитный слой изолирует от ветра и осадков.

Комбинация тонкого термобелья, флиса средней плотности и мембранной куртки перекрывает температурный диапазон примерно от +20 °C до +5 °C при активном движении. Пуховая куртка добавляется для остановок и более низких температур.

Замена этой системы одной теплой курткой ограничивает вариативность: в теплых условиях возникает перегрев, при резком похолодании — недостаток теплоизоляции. Послойная система позволяет поддерживать тепловой баланс в широком диапазоне высот и погодных условий.

До 3 000 м
Лукла, Бесисахар, начальные участки долины Лангтанга
Дневная температура может достигать +20…+25 °C. В движении достаточно базового слоя или легкой синтетической футболки с длинным рукавом (для защиты от солнца). Утепляющий слой используется преимущественно на привалах и вечером.

3 000−4 000 м
Намче-Базар, Мананг, Лама-Отель
Днем +10…+15 °C при солнечной погоде. Во время перехода используется базовый слой в сочетании с флисом. Мембранная куртка надевается при ветре или осадках. После остановки требуется дополнительное утепление из-за быстрого охлаждения тела.

Выше 4 000 м
Дингбоче, район базового лагеря Аннапурны, Торонг-Пхеди
Дневная температура на солнце +5…+10 °C, ночная — до −10…−15 °C. Во время переходов обычно используется комбинация базового и утепляющего слоя. Пуховая куртка надевается на остановках, в лодже вечером и при ранних выходах на перевалы. На этих высотах к нагрузке от холода добавляется влияние разреженного воздуха — подробнее об акклиматизации и горной болезни на высоте.

Функция базового слоя — отвод влаги от поверхности кожи. Влажная ткань резко увеличивает теплопотери: при ветре и снижении температуры это приводит к быстрому охлаждению организма. В высотных условиях подобное переохлаждение возникает значительно быстрее, чем на равнине.

Материалы

Для переходов предпочтительны синтетические ткани. Они быстро высыхают, устойчивы к износу и подходят для ежедневной нагрузки.

Шерсть мериноса лучше подходит для сна и дней отдыха. Она мягче по ощущениям, сохраняет тепло даже при умеренной влажности и медленнее накапливает запах. При этом меринос высыхает дольше и менее устойчив к механическому износу по сравнению с синтетикой.

Минимальный комплект

• 2 футболки с длинным рукавом (основная и запасная),
• 1−2 пары кальсон (ходовые и отдельные для сна).

Длинный рукав выполняет не только теплоизоляционную функцию, но и защищает от ультрафиолетового излучения.

Нижнее белье

Требования аналогичны базовому слою: синтетика или меринос, плоские швы, плотная посадка без избыточного сдавливания. Материал должен быстро отводить влагу и снижать трение при длительной ходьбе. Хлопковые изделия не рекомендуются по тем же причинам — они накапливают влагу и повышают риск натираний.

По нашему опыту, наиболее удобный крой для трекинга — боксеры: они фиксируют без сдавливания и минимизируют смещение ткани на длинных переходах.

Хлопок

Вещи из хлопка не подходят для активного трекинга. Хлопок активно впитывает влагу, медленно высыхает и теряет теплоизоляционные свойства при намокании. В условиях лоджа на высоте 4 000 м высыхание хлопковой футболки может занимать 8−12 часов и более, особенно при пониженной температуре воздуха и ограниченной вентиляции.

Мембранная куртка

Мембранная куртка с капюшоном — обязательна для любого сезона. Даже в сухие месяцы (октябрь-ноябрь, март-апрель) на высоте бывает сильный ветер, а на перевалах — снег.

В условиях сухого сезона достаточна мембрана среднего класса или плотный софтшелл. Софтшелл обладает более высокой воздухопроницаемостью и обеспечивает защиту от ветра и умеренных осадков. Для большинства маршрутов вне муссонного периода применение тяжелой трехслойной мембраны с повышенными показателями водонепроницаемости не требуется.

Пуховая куртка

Пуховая куртка обязательна выше 4 000 м и в вечернее время в лоджах. Оптимальная модель — легкая пуховая куртка с наполнителем 150−200 г и капюшоном. Средний вес составляет 350−500 г. Куртка должна компактно упаковываться и использоваться как в движении (ранние выходы к перевалам, утренние переходы), так и на привалах.

Для непальских маршрутов натуральный пух предпочтителен синтетическому утеплителю: при сопоставимой теплоизоляции он легче и компактнее.

Правила комбинирования слоев: При активном движении в холодную погоду используется схема: базовый слой + флис + мембрана.

Мембранные брюки

Мембранные брюки требуются не на всех маршрутах и сезонах.
На треке к базовому лагерю Эвереста, к базовому лагерю Аннапурны и в Лангтанге в сухой сезон можно ограничиться трекинговыми брюками из плотной синтетической ткани.

Мембранные брюки целесообразны на перевальных маршрутах (кольцо Аннапурны через Торонг-Ла, маршрут к базовому лагерю Эвереста через перевал Чо-Ла), а также в весенний период, когда вероятность осадков выше.

Осень (октябрь – ноябрь)

Сезон характеризуется устойчивой сухой погодой и высокой прозрачностью воздуха. Теплая пуховая куртка обязательна для маршрутов с высотными ночевками. Мембранная куртка необходима как защита от ветра и снега. Кратковременные осадки возможны даже в высокий сезон.

Весна (март – апрель)

В долинах теплее, чем осенью, однако влажность выше. Во второй половине дня в предгорьях вероятны дожди, на высоте возможен мокрый снег. Мембранная куртка становится более значимой частью экипировки, чем в осенний период. Использование одного софтшелла без дополнительной водозащиты может быть недостаточным.

Зима (декабрь – февраль)

Требуется полный набор утепляющих слоев с расчетом на пониженные ночные температуры, которые могут достигать –15 °C и ниже.

Подробные особенности сезонности рассмотрены в отдельном материале о выборе времени для трекинга в Непале.

На маршруте трекинговые брюки работают 6−8 часов в день при постоянном движении, перепадах температуры и контакте с камнями, кустарником и влагой. Требования к ним отличаются и от городской одежды, и от горнолыжной.

Основной материал — легкая синтетическая ткань с эластаном: она тянется в коленях при подъемах по ступеням, быстро сохнет после дождя и не накапливает влагу. Хлопковые брюки и джинсы для трекинга не подходят — они тяжелые, не тянутся, долго сохнут и натирают при длительной ходьбе.

Удобные детали, на которые стоит обратить внимание: артикулированный (анатомический) крой коленей, вентиляционные молнии на бедрах для жарких подъемов, усиление ткани в зоне коленей и седалища.

Минимальный набор — 1−2 пары. Одна пара ходовых штанов используется на маршруте ежедневно. Вторая — запасная на случай, если первая промокла, или более легкий вариант для теплых дней на низких высотах.

Для вечеров в лодже подойдут тонкие спортивные брюки или термокальсоны — они же работают как дополнительный утепляющий слой под ходовые штаны при ночных температурах ниже нуля.

Обувь — ключевой элемент экипировки, от которого напрямую зависит возможность продолжать маршрут. Неподходящие ботинки являются одной из основных причин мозолей, болевого синдрома, повреждения ногтей на длительных спусках.

Для большинства классических маршрутов в Непале рекомендованы трекинговые ботинки средней высоты с жесткой подошвой Vibram или аналогичной по характеристикам.

Критерии выбора:

Фиксация голеностопа
На маршруте встречаются каменные ступени, корни, осыпи и ручьи. Средняя высота голенища помогает стабилизировать голеностоп, не ограничивая подвижность.

Жесткость подошвы
Мягкая подошва передает стопе неровности рельефа. При ежедневных переходах по 6−8 часов это приводит к накопленной усталости и боли. Жесткая подошва распределяет нагрузку, снижает точечное давление и повышает устойчивость на камнях.

Мембрана
В сухой сезон мембрана защищает при переходе ручьев, на мокрой траве и при кратковременном дожде. Весной она нужнее — дожди и мокрый снег случаются чаще. Обратная сторона: мембранная обувь хуже вентилируется, и в теплых долинах на старте маршрута ноги потеют сильнее.

Кроссовки допустимы на коротких маршрутах без значительного набора высоты — например, Пун-Хилл или начальные дни трека к базовому лагерю Аннапурны до Чомронга.

На высотах выше 4 000 м, на перевалах и длинных каменистых спусках (базовый лагерь Эвереста, кольцо Аннапурны, перевал Чо-Ла) кроссовки не обеспечивают достаточной фиксации голеностопа и амортизации — риск травм и перегрузки стопы возрастает.

Рекомендуемый минимум — 3−4 пары:

• тонкие синтетические — для теплых дней и предгорий,
• более плотные шерстяные — для высоты и холодных ночевок.

Носок должен выступать над краем ботинка на 3−5 см для предотвращения натирания голени.

Хлопковые носки не подходят для активной нагрузки: они накапливают влагу, медленно высыхают и увеличивают риск мозолей.

Легкая обувь для лоджа обязательна — сандалии или закрытые шлепанцы. Ноги после перехода должны отдыхать, а ходить по лоджу в трекинговых ботинках неудобно и негигиенично. Та же пара пригодится в Катманду до и после маршрута.

Мы обычно берем кроксы — они почти ничего не весят, быстро сохнут и подходят как для лоджа, так и для душа.

Лоджи в Непале не отапливаются. Ниже 3 500 м температура в комнате обычно держится в пределах +10…+15 °C, выше 4 000 м ночью может опускаться до −5 °C. Одеяла в лоджах есть, но их состояние и количество непредсказуемы — особенно в высокий сезон. Собственный спальник обязателен на маршрутах с ночевками выше 3 500 м.

Рекомендации по температуре комфорта

Спальник выбирается в зависимости от максимальной высоты ночевок:

• Базовый лагерь Эвереста, кольцо Аннапурны, Манаслу, маршрут через Чо-Ла (ночевки 4 500−5 200 м) — спальник с температурой комфорта −10 °C.
• Базовый лагерь Аннапурны, Лангтанг (ночевки 3 700−4 200 м) — достаточно спальника с температурой комфорта −5 °C.

При спуске палки снижают нагрузку на коленные суставы в среднем на 12−25% (Schwameder et al., 1999). На маршрутах в Непале это особенно важно: сброс высоты 800−1 200 м за день — стандартная ситуация на обратном пути от базового лагеря Эвереста или при спуске с перевала Торонг-Ла в Муктинатх. Без палок основная ударная и стабилизирующая нагрузка приходится на колени.

Палки также дают дополнительные точки опоры на переправах через ручьи, на мокрых камнях после дождя и на осыпных склонах. На подъемах они подключают руки и плечевой пояс — при 6−8-часовых переходах это заметно снижает усталость ног.

Подготовить тело к таким нагрузкам поможет план физической подготовки к трекингу.

На классических маршрутах без перевалов — к базовому лагерю Эвереста, к базовому лагерю Аннапурны, в Лангтанг — кошки не нужны. Они становятся обязательными на перевальных маршрутах: Чо-Ла (5 420 м) и Ларкья-Ла (5 160 м) покрыты плотным снегом и льдом даже в разгар сезона. На кольце Аннапурны через Торонг-Ла кошки могут потребоваться в начале и конце сезона, когда на перевале сохраняется ледяной покров.

Для трекинга достаточно легких кошек (microspikes) — накладок на подошву с короткими шипами. Они надеваются поверх трекинговых ботинок за несколько секунд и весят 300−400 г за пару. Полноценные альпинистские кошки с зубьями и жесткой платформой на этих маршрутах не потребуются. Кошки можно купить или арендовать в Катманду.

В организованном формате трекинга участник несет только небольшой рюкзак. Основной груз переносит портер. Поэтому ключевое требование — функциональность и комфорт при весе 3−5 кг.

Оптимальный объем дневного рюкзака — 25−35 л. Этого достаточно для воды, мембранной куртки, утепляющего слоя, пуховки (в зависимости от высоты), аптечки, перекуса и личных мелочей. Рюкзак меньшего объема не позволяет упаковать все необходимое, большего —провоцирует избыточный набор вещей.

Конструкция:

Подвесная система
Наличие поясного ремня и грудной стяжки обязательно. Даже при относительно небольшом весе правильная фиксация снижает нагрузку на плечи и предотвращает смещение рюкзака на спусках.

Жесткость спинки
Легкая анатомическая спинка с каркасным элементом или плотной вставкой обеспечивает стабильность формы. Мягкие городские рюкзаки без поддержки плохо подходят для многодневных переходов.

Вентиляция
Сетчатая спинка повышает комфорт, но ее наличие не критично. Приоритет — посадка и распределение веса.

Доступ и организация
Удобнее всего рюкзаки с фронтальной молнией или верхним клапаном — они позволяют достать куртку или флис без полной разгрузки. Боковые карманы для воды и внешние стяжки для палок упрощают доступ к нужным вещам на ходу.

Защита от осадков
Самый надежный способ защиты — гермомешки внутри рюкзака: одежда и электроника остаются сухими даже при сильном дожде. Рейнкавер (встроенный или отдельный) защищает рюкзак снаружи, но не гарантирует полной герметичности — влага может проникать через швы и молнии.

Баул — основная транспортная сумка в организованном трекинге. В него укладывается все, что не нужно на дневном переходе: спальник, запасная одежда и обувь, часть аптечки.

Оптимальный объем — 60−80 л. Главное требование — мягкая конструкция без каркаса, колес и жестких элементов. Портер переносит баул на спине, перетягивая его ремнями; на подъездах к маршруту баул грузят в кузов джипа и в багажный отсек самолета. Чемодан или жесткий кейс для этих условий не подходят.

Эти предметы не относятся к базовому снаряжению, но на маршруте каждый из них решает конкретную задачу. На высоте 4 500−5 000 м отсутствие солнцезащитных очков или налобного фонаря — уже не мелочь, а проблема, которую сложно решить на месте.

Перчатки
Рекомендуется комплект из тонких лайнеров для переходов и более теплых перчаток для перевалов и остановок. Одной универсальной пары для всех условий, как правило, недостаточно.

Бафф или шарф-труба (2 шт.)
Используется для защиты шеи от солнца, лица от ветра и пыли, а также как дополнительный утепляющий слой в холодных условиях.

Кепка или панама
Необходимы для защиты от прямого солнечного излучения в теплых долинах. Панама с полями закрывает уши и шею.

Шапка
Необходима для высотных участков, вечернего времени в лоджах и сна при пониженной температуре.

На высоте потребность в жидкости возрастает. Минимальный запас воды в рюкзаке — 1−1,5 л. Есть возможность пополнения в лоджах по пути. Удобная схема: бутылка 1 л в боковом кармане и термос 0,5 л с горячим напитком. Теплое питье помогает согреться.

Воду из-под крана в Непале пить нельзя. Кипяченую или бутилированную воду можно купить в лоджах и кафе по пути.

В Гималаях интенсивность ультрафиолетового излучения возрастает примерно на 10−12% на каждые 1000 м высоты. Снежное покрытие отражает до 80% излучения. Даже при температуре около +5 °C риск ожога высокий.

Необходимы:

• очки с категорией фильтра 3−4, лучше с боковой защитой;
• солнцезащитный крем SPF 50+ для лица, шеи, ушей и кистей рук;
• гигиеническая помада с SPF.

Налобный фонарь
Обязателен — выходы к перевалам часто начинаются до рассвета. На холоде емкость батарей падает, поэтому стоит взять запасной комплект батареек или дополнительный аккумулятор.

Пауэрбанк
На подходах к перевалам и в удаленных точках маршрута электричество часто зависит от солнечных панелей: в пасмурные дни зарядки может не быть. Емкости 20 000 мА·ч хватает на несколько дней. Подзаряжать сам пауэрбанк можно в лоджах, где есть стабильное электричество, — зарядка, как правило, платная.

Адаптер
В Непале используются розетки типов C (европейский стандарт), D (три круглых штыря в треугольнике, индийский стандарт) и реже M (три более толстых круглых штыря, увеличенный индийский стандарт). Универсальный адаптер с несколькими USB-портами работает переходником и упрощает одновременную зарядку устройств.

Гермомешок
Обязателен для спальника — даже кратковременное намокание резко снижает теплоизоляцию, особенно у пуховых моделей. Баул портера грузится в джипы и самолеты, может попасть под дождь. Легкие гермомешки также пригодятся внутри дневного рюкзака — для пуховки, флиса и электроники.

Герметичная упаковка для документов
Паспорт, пермиты и деньги стоит держать в герметичном пакете — даже внутри рюкзака они могут намокнуть.

Беруши
Стены в лоджах тонкие — слышно все: ранние выходы соседних групп, разговоры, хлопанье дверей. Беруши помогают выспаться.

Полотенце из микрофибры
Занимает минимум места и сохнет за час. Обычное махровое полотенце — лишний вес и объем в бауле.

Базовый набор одежды и снаряжения для трекинга в Непале одинаков на всех маршрутах. Различия зависят от максимальной высоты, наличия перевалов и ночевок выше 4 000 м и снеговой обстановки.

Дополнительные пояснения:

Маршруты с перевалом Чо-Ла или Ларкья-Ла
Использование кошек обязательно для всех участников. Даже в стабильный сезон перевал может быть покрыт плотным снегом и льдом. Достаточно легких кошек (microspikes), альпинистские модели не требуются.

Верхний Мустанг
Максимальная высота — около 4 000 м. Климат сухой, осадков немного. Мембранная куртка используется как защита от ветра, но ее роль менее критична, чем на маршрутах с перевалами. Приоритет — защита от ветра и пыли: бафф, очки с плотным прилеганием, легкая ветровка. Пуховка требуется для вечеров и ранних выходов. Ночи холоднее, чем на других маршрутах из-за географического положения — близости к Тибетскому нагорью.

Зимний сезон (декабрь-февраль)
На основных трекинговых высотах (3 500−4 000 м) ночные температуры опускаются до −10…−12 °C, на 4 500 м — до −20 °C. В Верхнем Мустанге до −25 °C. Нужны спальник с температурой комфорта −15 °C, утепленные перчатки и шапка.

Что остается неизменным
Независимо от выбранного маршрута сохраняются базовые требования:

• система одежды слоями;
• защита от ультрафиолета;
• трекинговые ботинки средней жесткости;
• защита от ветра на высоте.

Если вы еще не определились с маршрутом — подробное сравнение маршрутов по сложности, длительности и высоте.

Лишнее снаряжение — это не только вес. Это перегруз баула портера (допустимый предел — 12 кг) и необходимость перекладывать ненужные вещи в каждом лодже.
Ниже — позиции, которые на классических маршрутах чаще всего оказываются лишними.

Палатка и коврик
Формат «от лоджа к лоджу» не предполагает ночевок в палатке. Спать предстоит в гостевых домах на кровати с матрасом.

Туристический набор посуды (кружка, ложка, миска)
Питание организовано в лоджах, где еда подается в посуде.

Хлопковая одежда
Хлопок активно впитывает влагу и долго сохнет. Для города достаточно одной хлопковой футболки. На маршруте рекомендуется синтетика или меринос.

Избыточное количество одежды
Более трех футболок и двух пар ходовых брюк не требуется. На маршруте одежда используется циклично, стирка возможна на низких высотах. Дополнительные вещи увеличивают объем баула без практической необходимости.

Тяжелые книги
Бумажные книги увеличивают вес багажа. Электронная книга или смартфон решают задачу при значительно меньшем весе.

Экспедиционная пуховка (−30 °C)
Для популярных маршрутов избыточна. Самые холодные температуры на классических трекингах обычно не ниже −10…−15 °C. Экспедиционная модель тяжелее и объемнее, а на переходах ниже 4 000 м в ней жарко.

Горнолыжная одежда
Горнолыжные куртки и штаны рассчитаны на другой режим нагрузки: на подъемах в них жарко, а вечером в лодже тепла может не хватить. Связка мембранная куртка + отдельная пуховка закрывает более широкий диапазон температур при меньшем весе.

Гамаши
Гамаши на классических маршрутах в Непале не нужны. Современные трекинговые брюки и ботинки с высоким язычком достаточно защищают от мелких камней и влаги.

Гидратор (питьевая система с трубкой)
Гидратор удобен в теплых долинах, но на высоте выше 4 500 м трубка замерзает. Утеплять шланг, прятать его под куртку, размораживать — лишние хлопоты на маршруте. Обычная бутылка надежнее и проще.

Навигатор
Классические маршруты хорошо размечены и проходят по очевидным тропам с постоянным присутствием других групп. В организованном формате навигацию обеспечивает гид. Отдельный GPS-навигатор не нужен.

Фильтр для воды
На классических маршрутах кипяченую или бутилированную воду можно купить в каждом лодже. Запас пополняется утром и на дневных остановках — тропа проходит через населенные пункты, и доступ к питьевой воде есть всегда.
Фильтр оправдан в автономных районах без инфраструктуры. На популярных маршрутах он не пригодится.

Отдельный влагозащитный чехол на рюкзак
Внешний чехол защищает рюкзак лишь частично: вода проникает со стороны спины и через швы. Надежнее — гермомешки внутри рюкзака для пуховки, флиса, документов и электроники. При таком подходе содержимое остается сухим даже в сильный дождь.

Дождевик-пончо
На высоте и при ветре пончо бесполезно — его сносит и продувает. Мембранная куртка защищает надежнее в любых условиях.

Общий принцип: если вещь не используется каждый день и не влияет на безопасность или тепло — она, скорее всего, лишняя.

Катманду и Покхара расположены на высоте 1 400 м и 820 м соответственно. Климат субтропический с выраженной сезонностью. В октябре-ноябре и марте-апреле дневная температура обычно составляет +20…+28 °C, в декабре-феврале — +15…+22 °C. В сезон муссона (июнь-сентябрь) жарко и влажно.

Дни в городах

Для дней в городах достаточно легкой повседневной одежды:

• легкие брюки или шорты;
• рубашка или футболка из дышащей ткани;
• сандалии или легкие кроссовки;
• головной убор от солнца.

Даже в теплый сезон рекомендуем иметь легкую куртку или флис — по вечерам температура может снижаться.

Посещение храмов и ступ

При посещении индуистских храмов и буддийских святынь действуют требования к внешнему виду:

• колени и плечи должны быть закрыты;
• предпочтительна одежда нейтрального характера;
• в некоторых индуистских храмах вход разрешен только индуистам (например, в Пашупатинатхе внутренняя территория доступна не всем).

Оптимальный вариант — легкие брюки или юбка ниже колена и рубашка с рукавом. Легкий шарф или бафф поможет быстро адаптировать одежду под требования конкретного места.

Практические детали

После трекинга удобна свободная обувь с мягкой подошвой: ноги часто чувствительны после длительных спусков.

Если летите в Луклу, Джомсом, Покхару или обратно — держите в ручной клади флисовую кофту или тонкую пуховку: рейсы часто задерживают, а в залах ожидания может быть холодно.

Катманду — крупный центр торговли снаряжением. В районе Тамель десятки магазинов: от официальных представителей международных брендов до местных производителей.

Нужно учитывать, что большинство трекинговых программ предполагает прилет накануне выезда в горы, поэтому времени на спокойный подбор и примерку снаряжения может не быть.

Аренда снаряжения в Тамеле возможна, но нужный размер и приемлемое качество не гарантированы, особенно в высокий сезон.

Оптимальный подход — привезти базовый комплект с собой, а недостающие или второстепенные позиции докупить на месте. Если планируете крупные покупки в Катманду — закладывайте минимум один полный день до выхода на маршрут. В программах Mountain Quest гиды помогают сориентироваться в магазинах и проверить, подходит ли снаряжение под условия маршрута.

Что можно купить в Катманду

• спальник,
• пуховую куртку,
• трекинговые палки,
• баул для портера,
• флис или дополнительный утепляющий слой,
• термобелье,
• мембранную куртку,
• солнцезащитные очки;
• аксессуары: бафф, перчатки, шапку, налобный фонарь, термос.

В Тамеле представлены как оригинальные бренды, так и местные копии. Цена и качество различаются. Покупки имеет смысл делать в официальных магазинах или проверенных точках.

На что не стоит рассчитывать в аренде

• широкий выбор размеров в пиковые даты,
• новое или малоиспользованное состояние,
• точное соответствие заявленной температуре спальника,
• возможность полноценной примерки и тестирования.

Аренда может быть разумной для трекинговых палок или баула, но для критически важных вещей предпочтительнее собственное снаряжение.

Что должно быть привезено из дома

• трекинговые ботинки,
• носки, протестированные в связке с ботинками,
• индивидуальные медикаменты.

Логика проста: все, что может натереть или раздражает при длительной нагрузке и напрямую влияет на здоровье и безопасность, должно быть проверено заранее. Остальное — можно купить на месте при наличии времени.

Планируя покупки в Катманду, учитывайте, что магазины работают по графику. Поэтому решение «куплю на месте» требует запаса времени и готового списка покупок.

Чек-лист охватывает базовый комплект для трекинга с портером в сухой сезон (октябрь — ноябрь, март — апрель) по нетехническим маршрутам: вокруг Аннапурны, базовый лагерь Аннапурны, базовый лагерь Эвереста, озера Гокио и перевал Чо-Ла, вокруг Манаслу, Лангтанг и Госайкунда, Верхний Мустанг и подобные. Поправки для зимы — в соответствующих разделах выше.

Распечатайте и собирайтесь по списку — так точно ничего не забудете. Чек-лист составлен на основе опыта организации трекингов в Непале с 2014 года.