Когда идти в трекинг в Непале: сезоны, погода, выбор месяца

непал
Панорама гималайских вершин с трекинговой тропы в ясную осеннюю погоду, Непал
Последнее обновление: 13.02.2026
Лучшие месяцы для трекинга в Непале — октябрь-ноябрь и март-апрель.

Осенью после завершения муссона воздух сухой и прозрачный, осадки минимальны, перевалы стабильны. Это самый предсказуемый сезон, но и самый загруженный.

Весной температуры мягче, трафик ниже, цветут рододендроны. Видимость в среднем поясе уступает осенней из-за дымки, однако на высотах более 4000 м это почти не влияет на панорамы.

Зима возможна для большинства маршрутов при корректной экипировке. Лето для основных маршрутов не рекомендуется, но районы дождевой тени остаются рабочими.

Выбор месяца зависит не от абстрактного «лучше-хуже», а от маршрута, высотного профиля и допустимого уровня загруженности.
Материал подготовлен командой Mountain Quest — экспедиционной компании, которая проводит трекинги в Непале с маршрутами в районах Эвереста, Аннапурны, Манаслу, в Лангтанге и Верхнем Мустанге. Рекомендации по сезонам основаны на метеорологических данных и многолетнем опыте работы на непальских маршрутах в разное время года.

Перейти к разделу

Почему сезон в Непале нельзя описать одной фразой

Непал вытянут на 800 км с востока на запад, 250 км — с свера на юг и при этом умещает перепад высот в 8000 метров. В один и тот же день в Читване на уровне моря может быть +32 °C, а в Горакшепе на 5164 м — минус десять. Обобщать «погоду в Непале в октябре» — примерно как обобщать «погоду в Европе зимой».

На погодный режим в Гималаях влияют три механизма.

Муссон

Влажный воздух приходит из Бенгальского залива и движется с юго-востока на северо-запад. По данным Департамента гидрологии и метеорологии Непала, нормальные даты муссона в восточном Непале — с 13 июня по 2 октября, средняя продолжительность — 112 дней. В последние десятилетия тренд сдвигается: муссон приходит чуть раньше и уходит позже. В 2024 году он начался 10 июня и закончился 12 октября — на 10 дней позже нормы. Рекордная продолжительность — 134 дня в 2022 году.

Это означает, что сентябрь — муссонный месяц, а в первую неделю октября дождь еще возможен.
Муссон в цифрах

Нормальное начало (восточный Непал): 13 июня
Нормальное окончание: 2 октября
Средняя продолжительность: 112 дней

Самый ранний приход: 31 мая 1996
Самый поздний уход: 19 октября 2013
Рекордная длительность: 134 дня (2022)

Источник: Department of Hydrology and Meteorology, Nepal (данные 1968−2024)
Высота

В среднем температура воздуха снижается на 6−6,5 °C на каждые 1000 метров высоты, при этом в горах реальное значение может заметно колебаться в зависимости от погодных условий.

В марте в Катманду (1400 м) днем +24 °C, в Намче-Базаре (3440 м) — около +12 °C, в Горакшепе (5164 м) — около −2 °C. Ночью разница еще резче. Это не абстрактная формула — это то, что определяет, какую одежду взять с собой в трекинг и на какой высоте ночевка становится по-настоящему холодной.

Дождевая тень

Главный Гималайский хребет блокирует муссонные потоки. Верхний Мустанг, Нар-Пху, Верхнее Долпо попадают в зону дождевой тени и комфортны для трекинга даже летом, когда остальной Непал заливает дождем.
Дождевая тень — Mountain Quest
Влажный воздух с юга наталкивается на массивы Аннапурны (8091 м) и Дхаулагири (8167 м) и поднимается вверх. При подъеме он охлаждается, влага конденсируется и выпадает дождем на южных склонах. К тому моменту, когда воздух перевалит через хребет, он уже сухой.

Результат: Покхара к югу от Аннапурны получает ~4000 мм осадков в год, а Джомсом в 70 км к северу — менее 300 мм. Верхний Мустанг, Нар-Пху и Верхнее Долпо находятся именно в этой сухой зоне.

Погода по месяцам (ориентир для высоты ~3500 м)

Таблица ниже дает общую картину по всем двенадцати месяцам. Температуры указаны для высоты 3500 м — это уровень Намче-Базара, Мананга, Кьянджин-Гомпа, то есть середина большинства маршрутов. Выше — холоднее примерно на 6 °C на каждый километр; ниже — теплее на ту же величину.

Загруженность оценена по данным чек-поста ACAP Мананг (2024) и отчета Министерства культуры, туризма и гражданской авиации Непала по посещению Национального парка Сагарматха (2024).

Видимость — экспертная оценка на основе метеорологических данных и опыта прохождения маршрутов.

Температура — смоделированные исторические данные Meteoblue.
* Среднесуточный максимум и среднесуточный минимум

** Июнь – август не рекомендуется для основных маршрутов. Маршруты в дождевой тени (Верхний Мустанг, Нар-Пху, Верхнее Долпо) — исключение, для них это рабочий сезон.
Таким образом, выбор месяца определяется тремя параметрами: максимальная температура днем (комфорт движения), минимальная ночью (требования к снаряжению) и уровень загруженности (число туристов на тропах и в лоджах).

Дальше рассмотрим каждый сезон детально — через конкретные условия на конкретных высотах.

Осень

Осень — основной и самый загруженный сезон в непальских Гималаях, и на это есть причины. Муссон уходит, воздух становится сухим и прозрачным, влажность падает. Дождь в октябре–ноябре на высотах трекинга — скорее исключение.

Октябрь — пик сезона по всем параметрам. Дневная температура на 3500 м — +8...+14 °C, ночная — около 0 °C. Осадки практически отсутствуют. Все перевалы открыты: Торонг-Ла, Чо-Ла, Конгма-Ла, Ренджо-Ла, Ларкья-Ла. Все маршруты доступны.

Обратная сторона — загруженность. В октябре 2024 года через Мананг на маршруте вокруг Аннапурны прошли 5634 туристов, через Национальный парк Сагарматха (район Эвереста) — 9549. Лоджи на популярных маршрутах заполняются к середине дня. Если вы путешествуете группой, бронируйте их накануне, а в узких местах, таких как Мананг и Торонг-Пхеди или Горакшеп, за несколько дней.

В первой декаде октября возможны остаточные осадки — муссон в 2024 году закончился только 12 октября. Вторая половина месяца стабильнее.

Подробнее об условиях месяца на разных маршрутах — в статье «Трекинг в Непале в октябре».

Ноябрь — холоднее и заметно тише. Температура на 3500 м днем +6…+11 °C, ночью до −2 °C. Видимость по-прежнему отличная, часто даже лучше, чем в октябре, — воздух суше.

Трафик снижается примерно на 25% по сравнению с октябрем: в ноябре 2024 года чек-пост ACAP Мананг зафиксировал 4196 человек, район Эвереста — 7404. К концу ноября холод нарастает, и на перевалах начинает накапливаться снег.

Подробнее об условиях, маршрутах и конкретных датах — в статье «Трекинг в Непале в ноябре».
Вид на Гималаи осенью на высоте около 3500 метров, ноябрь

Вид на заснеженные пики Гималаев осенью на тропе в базовый лагерь Эвереста на высоте около 3500 метров, ноябрь. Источник: Фото из экспедиций Mountain Quest

Сентябрь — переходный месяц. Муссон еще не закончился, но его интенсивность падает. В удачный год вторая половина сентября уже дает хорошие условия; в неудачный — дождь идет до первых чисел октября.

Это видно по статистике: в сентябре 2024 года через Мананг прошли 1745 человек, в районе Эвереста — 4546.

Сентябрь подходит тем, кто готов к гибкому графику и хочет попасть в окно между муссоном и октябрьскими толпами.
Важно

Распространенная ошибка — воспринимать сентябрь как начало осеннего сезона. Нормальная дата окончания муссона — 2 октября, а в 2024 году он закончился 12 октября. Планировать трекинг на первую неделю октября с расчетом на идеальную погоду — риск. Если ваши даты не гибкие, безопаснее выбрать вторую половину октября или ноябрь.

Весна

Весна — второе основное окно. Воздух прогрет; видимость рабочая, хотя и не идеальная; тропы загружены умеренно. При этом весна дает то, чего нет у осени — цвет. Рододендроновые леса от 1500 до 3500 м зацветают от нижних поясов к верхним, и маршруты, которые осенью выглядят аскетично, весной окрашены в красное, розовое и белое.

Март — оптимальный весенний месяц для большинства маршрутов. Температура на 3500 м днем +5...+10 °C, ночью — около −4…−8 °C. Снег на перевалах тает. Осадки редкие. Видимость хорошая, хотя уже не такая звенящая, как в ноябре, — легкая дымка появляется во второй половине дня.

Загруженность заметно ниже осенней. В марте 2024 года через Мананг прошли 2121 человек (в октябре — 5634, разница в 2,7 раза), через район Эвереста — 5645 (в октябре — 9549). Это означает, что на тропах и в лоджах больше пространства и выбора мест для ночевки.

Подробнее об условиях, маршрутах и конкретных датах — в статье «Трекинг в Непале в марте».

Апрель — теплее, ярче, но сложнее. Температура на 3500 м поднимается до +9...+13 °C днем. Рододендроны на пике цветения в среднем поясе (2000−3500 м).

Однако к апрелю нарастает весенняя дымка, которая портит видимость на низких и средних высотах. Это не туман и не облака — это мелкая взвесь: сжигание сельскохозяйственных остатков в тераях и на Индо-Гангской равнине, плюс пыль, поднятая дневной конвекцией.
Вид на долину реки на треке вокруг Аннапурны на высоте 3300 метров
Источник: Фото из экспедиций Mountain Quest

Первое фото: конец апреля — воздух затянут дымкой, скрывающей детали гор
Второе фото: конец октября — пейзаж открывается в кристальной прозрачности, позволяя рассмотреть весь рельеф до мельчайших деталей
Дымка сильнее всего проявляется ниже 3000−3500 м и с южной стороны хребтов. Выше 4000 м она почти не ощущается. Это означает, что на треке к базовому лагерю Эвереста выше Намче-Базара и в верхней части маршрута вокруг Аннапруны видимость остается хорошей, тогда как на нижних участках трека в базовый лагерь Аннапруны и в Лангтанге ниже Кьянджин-Гомпа горы могут выглядеть размытыми.

К концу апреля появляются послеобеденные грозы. Тропы сухие, однако облачность съедает вечернюю видимость.

Апрель — это сезон Эвереста: экспедиции начинают подход к базовому лагерю, и на маршруте можно наблюдать за подготовкой к восхождению.

Подробнее об условиях, маршрутах и конкретных датах — в статье «Трекинг в Непале в апреле».

Май — переходный месяц. Температуры комфортные, перевалы открыты, но предмуссонные облака и грозы уже регулярны. На низких высотах жарко и влажно.

Трафик падает: Мананг в мае 2024 — 2132 человека, район Эвереста — 5788. Май подходит тем, кто сознательно выбирает конец сезона ради пустых троп и готов к нестабильной погоде во второй половине дня.

Цветение рододендронов

Цветение рододендронов — один из аргументов в пользу весны. Рододендрон — национальный цветок Непала, в стране более 30 видов. Цветение поднимается по высотным поясам:

1500−2500 м (Горепани, Пун-Хилл, нижняя часть трека в базовый лагерь Аннапруны) — март

2500−3000 м (средняя часть маршрута в базовый лагерь Аннапруны, Лангтанг, Манаслу) — март – апрель

3000−3500 м (выше Намче, верхняя часть Лангтанга) — поздний апрель – начало мая

Горепани и Пун-Хилл, Хеламбу, Лангтанг, а также склоны Манаслу считаются лучшей точкой для наблюдения за цветением — концентрация деревьев там выше, чем на других маршрутах.
Цветущие рододендроны на трекинговой тропе в Непале, весна, высота около 2 500 м

Цветущие рододендроны на склонах Манаслу в Непале, весна, высота около 2500 м

Источник: Фото из экспедиций Mountain Quest

Весна или осень: сравнение

Вопрос «когда лучше — весной или осенью» задает каждый, кто начинает планировать трекинг в Непале. Однозначного ответа нет — есть набор критериев, по которым принимается решение.
На практике разница между октябрем и мартом на одном и том же маршруте — не в качестве погоды, а в характере. В октябре–ноябре воздух прозрачен до горизонта, и горы похожи на декорацию к фильму. В марте–апреле видимость чуть мягче, зато тропа пахнет нагретой хвоей, рододендроны горят на склонах, а людей в разы меньше. Оба месяца — хорошие; вопрос только в том, за каким ощущением вы едете.

Если коротко. Осень — для тех, кому важна безупречная видимость и кто готов мириться с толпами. Весна — для тех, кто хочет больше красок, меньше людей и принимает компромисс по видимости на средних высотах.

Для первого трекинга в Непале обычно рекомендуют октябрь — он дает максимально предсказуемые условия. Но мартовский трекинг по тому же маршруту будет другим опытом, не худшим — просто другим.

Зима

Зимний трекинг в Непале — опция, которую большинство отбрасывают фразой «слишком холодно» или «перевалы закрыты». На практике зима — самый сухой сезон в Гималаях: осадков выпадает меньше, чем весной, а небо остается чистым неделями. Сухой холодный воздух прозрачен — видимость максимальная, контуры гор резкие. Тропы пустые.

Главный миф — «закрытые перевалы». Зимой в Непале выпадает минимум осадков. Вероятность снегопада на перевале в декабре–январе не выше, чем поздней осенью или ранней весной. На треке вокруг Аннапурны и маршрутах через перевалы в районе Эвереста (Чо-Ла, Ренджо-Ла) в декабре–январе команда Mountain Quest неоднократно проходила перевалы чистыми — местами без снега вообще. Торонг-Ла, Чо-Ла, Ренджо-Ла, Ларкья-Ла — все они проходимы зимой при нормальных условиях.
На заметку

Закрытие перевала — не официальное решение и не календарная дата. Никто не вывешивает табличку «закрыто». Если снег накапливается, тропа не читается и прохождение без альпинистского снаряжения становится рискованным — перевал считается непроходимым. Информацию о текущем состоянии дают чек-посты и владельцы лоджей в ближайших поселках. Перед зимним трекингом через перевал — уточняйте за 1−2 дня до подхода.
Зимний трекинг в Непале: спуск с перевала

Зимний трекинг в Непале: спуск с перевала Чо-Ла в начале января, высота около 5000 м

Источник: Фото из экспедиций Mountain Quest

Что нужно учитывать. Главный фактор — холод, не снег. На основных трекинговых высотах (3500−4000 м) ночные температуры опускаются до −10…−12 °C, на 4500 м — до −20 °C. В трансгималайских регионах еще жестче.

Часть лоджей на высотных участках маршрутов закрывается — выбор ограничен, но инфраструктура работает.

Реальные зимние маршруты:

Трекинг в базовый лагерь Эвереста до Горакшепа — работает всю зиму. Тропа чистая, лоджи открыты. За три зимних месяца 2024 года через Национальный парк Сагарматха прошли 5000 туристов. Внутренние рейсы в Луклу выполняются стабильно.
Эверест и Гокио через Чо-Ла — перевал в декабре–январе, как правило, проходим.
Трекинг вокруг Аннапурны через Торонг-Ла — перевал открыт. К февралю риск накопления снега растет, но в декабре–январе маршрут рабочий. За три зимних месяца 2024 года через чек-пост ACAP Мананг прошли более 1500 туристов.
Пун-Хилл / Горепани — нижний маршрут (до 3210 м), комфортный даже в январе. Днем — около +5…+8 °C.
Лангтанг до Кьянджин-Гомпа — проходим. Может лежать снег, но тропа натоптана. За три зимних месяца 2024 года через Национальный парк Лангтанг прошли более 1600 туристов.
Зимний трекинг в Непале: пустая сухая тропа, безоблачное небо

Зимний трекинг в Непале: пустая сухая тропа, безоблачное небо, начало января, высота около 3800 м

Источник: Фото из экспедиций Mountain Quest

Маршруты, которых зимой стоит избегать:

Подход к базовому лагерю Аннапурны. Узкая долина Моди-Кхола со крутыми склонами — зона лавинной опасности. К концу зимы снег на склонах над тропой накапливается, и риск схода лавин возрастает. Этот маршрут лучше планировать на осень или весну.
Верхний Мустанг — температура ночью падает до −25 °C, а ветер в долине Кали-Гандаки опускает ощущаемую температуру еще ниже. Большинство лоджей закрыто. При этом снега там почти нет — климат остается сухим, — но сочетание мороза, ветра и ограниченной инфраструктуры делает зимний Мустанг вариантом только для подготовленных трекеров с соответствующим снаряжением — подробнее о климате и ветровом режиме Мустанга.
Зимний трекинг в Непале — не компромисс и не план Б. Это отдельный формат: тишина, которой не бывает в сезон, небо без единого облака и горы, которые не нужно делить с сотнями людей. Перевалы зимой не «закрываются по расписанию» — в декабре и январе они часто чище, чем в конце марта после весенних снегопадов.

Но зима требует другого подхода к снаряжению и выбору маршрута — Гималаи не прощают легкого отношения к экипировке в любое время года. Подробнее о подборе снаряжения для зимнего трекинга — в отдельной статье.
Декабрь — мягче, чем январь, и еще сохраняет остатки туристического осеннего потока. ACAP Мананг в декабре 2024 — 846 человек; район Эвереста — 2591.

Январь — самый холодный месяц. Ночные температуры на 3500 м — до −12…−15 °C. Трафик на минимуме: Мананг — 243, Эверест — 970. Лоджи работают, но на некоторых маршрутах часть закрыта.

Февраль — начало потепления. Трафик растет: Мананг — 435, район Эвереста — 1645. Февраль — переходный месяц, который при удачной погоде дает зимнюю пустоту с почти весенним комфортом.

Лето

Лето — муссон. Для основных маршрутов это нерабочий сезон, и статистика это подтверждает: в июле 2024 года через национальный парк Сагарматха прошли 260 человек (в октябре — 9549), через ACAP Мананг — 186. Причины: ежедневные дожди, облачность, закрытые горные виды, нелетная погода для рейсов в Луклу и Джомсом, оползни на дорогах, пиявки на нижних высотах.

Но лето не закрывает Непал полностью. Маршруты к северу от главного гималайского хребта получают в разы меньше осадков. Верхний Мустанг (Ло-Мантанг, 3800 м) — менее 300 мм в год при 4000 мм в Покхаре. Здесь летом сухо, солнечно и тепло — днем до +20 °C. Статистика подтверждает: через Верхний Мустанг в июле 2024 года прошли 285 человек, в августе — 406. Аналогичная картина — в Нар-Пху и Верхнем Долпо.

Чего ожидать на деле. Если вы не идете в район дождевой тени, летний Непал — это: дождь каждый день (обычно вторая половина дня, но иногда сутками), закрытые за облаками горы, задержки и отмены рейсов, размытые участки троп, пиявки ниже 3000 м. Это не невозможно — это другой формат, который подходит тем, кто сознательно выбирает пустоту и готов к ограничениям.

Mountain Quest проводит летние экспедиции в Верхний Мустанг по запросу — это один из немногих маршрутов, где муссон работает в пользу путешественника, а не против.

Выбор маршрута в зависимости от месяца

Таблица ниже сводит маршруты и месяцы в одну картину. маршруты и месяцы в одну картину. Оценка основана на погодных условиях, состоянии перевалов, температуре на ключевых высотах и фактической проходимости маршрута. Она не учитывают загруженность — этот фактор вынесен в следующий раздел.
Маршрут × месяц — Mountain Quest

Какой маршрут в какой месяц

Оценки учитывают погоду, доступность перевалов, температуру на ключевых высотах и реальную проходимость троп. Загруженность вынесена в следующий раздел.

оптимально
возможно
с ограничениями
не рекомендуется
ЯнвФевМарАпрМай ИюнИюлАвгСен ОктНояДек
Базовый лагерь Эвереста
5 644 м, Кала-Паттар
Базовый лагерь Аннапурны
4 130 м
Трек вокруг Аннапурны
5 416 м, Торонг-Ла
Трек вокруг Манаслу
5 160 м, Ларкья-Ла
Лангтанг
3 870 м, Кьянджин-Гомпа
Верхний Мустанг
3 800 м
Пун-Хилл / Горепани
3 210 м

Оценки основаны на климатических данных, статистике посещений и опыте экспедиций Mountain Quest. Конкретные условия могут отличаться от года к году.

Посмотреть программы трекингов Mountain Quest в Непале с датами >

Подробное сравнение маршрутов по сложности, длительности и высотному профилю — в статье «Какой трекинг в Непале выбрать».

Сезонная загруженность маршрутов

Для аудитории, которая выбирает между равноценными по погоде месяцами, загруженность часто становится решающим фактором.
Загруженность троп — Mountain Quest

Календарь маршрутов: что идти и когда

Для аудитории, которая выбирает между равноценными по погоде месяцами, загруженность часто становится решающим фактором. Данные за 2024 год.

меньше
больше
ЯнвФевМарАпрМай ИюнИюлАвгСен ОктНояДек
Эверест 970 1 645 5 645 8 898 5 788 1 456 260 623 4 546 9 549 7 404 2 591
Аннапурна 243 435 2 121 3 967 2 132 344 186 190 1 745 5 634 4 196 846
Манаслу 39 161 1 851 1 989 491 54 13 135 1 430 4 412 2 079 156
Лангтанг 280 465 1 119 1 543 1 026 321 140 190 983 2 203 1 994 916
Верхний Мустанг 11 69 501 1 259 520 243 285 406 612 1 166 479 63

Данные: Департамент иммиграции Непала, Аннапурна — по данным чек-поста Мананг.

Из таблицы видно: октябрь — пик сезона практически на всех маршрутах, за исключением Верхнего Мустанга.

Март — главная альтернатива для тех, кто хочет идти в более спокойной обстановке. Погода уже стабилизируется, видимость хорошая, а поток заметно ниже. На большинстве маршрутов (кроме Мустанга) март дает около 35−45% от октябрьского трафика.

Ноябрьский трафик ниже октябрьского примерно на 20−25%. Ближе к концу месяца становится ощутимо свободнее: по мере снижения температуры часть трекеров переносит поездки на весну.

Декабрь — февраль — самый тихий период года. В январе через регион Эвереста прошли 970 человек, через Аннапурну — 243, через Манаслу — 39. Это порядка 8−10 человек в день на маршрутах, где в октябре счет идет на сотни.

Сентябрь занимает промежуточное положение. Поток уже появляется, но муссон еще не полностью отступил. В это время идут те, кто сознательно выбирает конец сезона дождей — рассчитывая на погодное «окно» и меньшую плотность людей на тропах.

Верхний Мустанг демонстрирует иную сезонную динамику. Пиковый месяц здесь — апрель, а не октябрь. Летние месяцы показывают трафик, сопоставимый с весной. Причина — эффект дождевой тени: муссон практически не влияет на регион, и лето остается полноценным рабочим сезоном.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Об авторе
Павел Лактюшкин — экспедиционный лидер Mountain Quest, автор программ трекингов в Непале. Работает на непальских маршрутах с 2014 года, проводит экспедиции в Кхумбу, вокруг Аннапурны, Лангтанге и Верхнем Мустанге в разные сезоны.

Если вы интересуетесь трекингом в Непале

Mountain Quest проводит экспедиции в Непале в основные сезонные окна — весной и осенью, а также по запросу зимой и летом. Маршруты разработаны и лично пройдены командой в разное время года: от октябрьских трекингов в Кхумбу до летних экспедиций в Верхнем Мустанге. Малые группы до 10 человек, опытные гиды, продуманная логистика и размещение в лоджах, выбранных по расположению и качеству.

Посмотреть программы трекингов в Непале >

Наши ближайшие экспедиции