Тур вокруг Аннапурны знакомит с удивительным разнообразием Гималаев

Трекинг вокруг Аннапурны — это один из самых живописных и разнообразных маршрутов в Гималаях. Он не требует специальной технической подготовки, но предполагает длительные переходы по горной местности с постепенным набором высоты. При грамотной акклимтизации, хорошей физической форме и правильной экипировке маршрут доступен большинству активных путешественников.

Протяженность и рельеф

Протяженность нашего трекинга по кольцу Аннапурны составляет около 60 км. В среднем мы проходим от 10 до 15 км в день, в движении — 5–8 часов, включая остановки на отдых и обед. На маршруте чередуются подъемы и спуски, каменистые участки, переходы по подвесным мостам, заснеженные тропы в районе перевала Торонг-Ла.

Маршрут проходит через контрастные природные зоны: хвойные леса, альпийские луга и ледниковые долины. После перевала — сухой высокогорный климат с пейзажами, напоминающими Тибет.

Высота на маршруте и акклиматизация

Высота на маршруте — от 2670 м (Чаме) до 5416 м (перевал Торонг-Ла). Подъем происходит постепенно, с дополнительным днем для отдыха и акклиматизации, радиальными выходами и ночевками на разумной высоте.

Мы придерживаемся проверенной схемы акклиматизации: «идти медленно, подниматься постепенно, спать ниже, чем поднимались днем». Это значительно снижает риск горной болезни и делает трек комфортным.

Физическая подготовка

Маршрут вокруг Аннапурны подойдет тем, кто ведет активный образ жизни и готов к многочасовому трекингу с перепадом высот. Опыт в походах будет полезен, но не обязателен при условии регулярных тренировок.

Рекомендум начать подготовку за 3–6 месяцев до поездки:

• Кардио: бег, быстрая ходьба, велоспорт, степпер;
• Силовые тренировки: ноги, спина, корпус;
• Хайки с рюкзаком 5–7 кг — чтобы привыкнуть к нагрузке и обуви.

Погодные условия и температура

Лучшее время для трекинга в районе массива Аннапурны — осень (с конца сентября – по конец ноября). Это время характеризуется стабильной погодой и хорошей видимостью. Днем температура на высоте до 3000 м держится на уровне +15…+20 °C, но ночью может опускаться до 0 °C и ниже. В районе перевала Торонг-Ла возможны заморозки до -15 °C, особенно ночью.

Погода в Гималаях может меняться быстро: ясное утро часто сменяется облаками и ветром после обеда. Снегопады, особенно весной и в конце сентября, не редкость на больших высотах.

Снаряжение и рюкзак

На маршруте вы несете только необходимое в течение дня: воду, теплую куртку, аптечку и личные вещи. Остальное несут носильщики. Вес дневного рюкзака не превышает 3–5 кг, что позволяет идти налегке и в комфортном темпе.

Проживание на маршруте

Во время трекинга вокруг Аннапурны мы не живем в палатках — ночевки организованы в лоджах (гостевых домах). Это традиционные непальские гестхаусы, построенные специально для туристов: простые, но уютные, с отдельными комнатами (чаще на 2 человека), общими санузлами и общей столовой, где подают горячую еду.

Питание на маршруте

Завтрак и ужин заказывается по меню в лодже, где мы останавливаемся на ночь, обед — по тому же принципу, но, как правило, посередине перехода.

Еда простая, но сытная и питательная. Основу составляют непальские и тибетские блюда (например, дал-бат, момо, тукпа), но в большинстве лоджей также есть европейские блюда (паста, омлеты, жареный рис, картофель, пицца).

Подробнее о том, что можно попробовать на маршруте, читайте в нашей статье «Традиционная гималайская кухня Непала: что попробовать во время трекинга в горах».

Общая сложность маршрута

Несмотря на отсутствие технических участков, трекинг вокруг Аннапурны считается средне-сложным из-за продолжительности, перепадов высот и необходимости акклиматизации. Главное — идти в своем темпе, внимательно следить за  самочувствием и наслаждаться каждым днем в горах.

Этот маршрут подходит тем, кто хочет испытать себя, но без перегрузки и риска, — при этом увидеть одни из самых красивых горных пейзажей в мире.

Трекинг вокруг Аннапурны — это отличная возможность комфортно и безопасно познакомиться с Гималаями, прикоснуться к культуре Непала и увидеть знаковые места региона, среди которых:

Массив Аннапурны
Визитная карточка маршрута и один из самых впечатляющих горных массивов мира. Во время трека открываются виды на Аннапурну II (7937 м), Аннапурну III (7555 м), Аннапурну IV (7525 м).

Манаслу (8163 м)
В деревне Чаме туристов ждет вид на восьмитысячник Манаслу, восьмую по высоте вершину мира. Вечерние и утренние панорамы Манаслу создают невероятную атмосферу.

Дхаулагири (8167 м)
Это одна из самых запоминающихся вершин. Она возвышается над долиной Кали-Гандаки и придает особую грандиозность завершению маршрута.

Долина реки Марсъянди
Первая часть трека проходит вдоль реки Марсъянди, одной из самых живописных рек региона. Вы увидите шумные водопады, подвесные мосты и разнообразие ландшафтов: от хвойных лесов до альпийских лугов.

Мананг
Мананг (3540 м) — историческая деревня, важный пункт акклиматизации и культурный центр региона. Здесь вы сможете познакомиться с традиционным бытом народа мананги, а также попробовать местную кухню.

Озеро и ледник Гангапурна
Во время акклиматизации в Мананге мы дойдем до ледника Гангапурна и одноименного озера. Бирюзовая вода, хвойные леса и снежные пики вокруг — один из самых живописных пейзажей на всем маршруте.

Верхний Писанг и маршрут через Нгавал
На пути к Манангу тропа проходит через Верхний Писанг — деревню с тибетской архитектурой и монастырем на склоне холма. Из Писанга мы пойдем верхним путем через Нгавал: он тяжелее, но значительно интереснее.

Перевал Торонг-Ла (5416 м)
Кульминация маршрута и один из самых высоких пеших перевалов на планете. Подъем начинается до рассвета, а наградой становятся впечатляющие панорамы Гималаев.

Храмовый комплекс в Муктинатхе
Уникальный храмовый комплекс, почитаемый одновременно буддистами и индуистами. Это место паломничества со всего Непала и Индии. Комплекс известен 108 священными источниками и древними храмами, а также атмосферой духовного умиротворения.

Долина Кали-Гандаки и шалаграм
Пеший маршрут завершается в долине Кали-Гандаки — одной из самых глубоких на планете. Здесь, в пересохшем русле реки, можно найти окаменелые раковины аммонитов. Эти морские существа жили здесь миллионы лет назад, когда Гималаи еще были дном океана. Аммониты почитаются как священные камни, особенно в индуистской традиции, где они известны как «шалаграм» и символизируют бога Вишну.

Покхара и вершина Мачапуччаре
После завершения трека нас ждут две ночи в Покхаре — одном из самых живописных городов Непала, расположенном на берегу озера Фева.

Покхара известна расслабленной атмосферой, уютными кафе и прекрасными видами на Гималаи. Отсюда открывается великолепный вид на Мачапуччаре (6997 м), также известную как «Рыбий Хвост». Эта гора почитается местными жителями как священная, а восхождения на нее запрещены. Покхара идеально подходит для комфортного отдыха после трека.

Перелет из Покхары в Катманду и гималайская панорама
В конце тура мы вернемся Катманду на самолете. Если повезет с погодой, в иллюминаторе откроется потрясающий вид на главный Гималайский хребет, включая знаковые вершины: Аннапурну, Манаслу, Дхаулагири, Ганеш-Химал, Лангтанг. Этот перелет станет отличным финалом путешествия и еще одним незабываемым впечатлением от Непала.

19–30 октября 2025