Описание
Йога-тур «Дыхание Гималаев» — 8 дней восстановления и вдохновения в сердце Непала
Ежедневные практики с видом на горы, посещение буддийских монастырей, прогулки по древним городам и отдых в отелях 5*.
Это путешествие для тех, кто ценит баланс между активностью и отдыхом, духовным погружением и комфортом.
Мы собрали все, чем вдохновляет Непал: йога и дыхательные практики, прогулки по холмам, живописные маршруты и культурное погружение — в сопровождении отличного сервиса и заботы о деталях.
Это путешествие для тех, кто ценит баланс между активностью и отдыхом, духовным погружением и комфортом.
Мы собрали все, чем вдохновляет Непал: йога и дыхательные практики, прогулки по холмам, живописные маршруты и культурное погружение — в сопровождении отличного сервиса и заботы о деталях.
Почему стоит поехать
Это больше, чем йога-тур. Это пространство для восстановления сил, вдохновения и встречи с собой — в окружении гималайских вершин и древней культуры Непала.
/05
команда, сервис, поддержка
Надежная организация:
ежедневные практики и лекции,
русскоязычный тим-лидер в течение всей программы,
персональная встреча в аэропорту Катманду,
помощь с билетами и подготовкой,
частные трансферы,
поддержка на каждом этапе,
после тура — доступ к закрытой группе, онлайн-практики и рекомендации.
русскоязычный тим-лидер в течение всей программы,
персональная встреча в аэропорту Катманду,
помощь с билетами и подготовкой,
частные трансферы,
поддержка на каждом этапе,
после тура — доступ к закрытой группе, онлайн-практики и рекомендации.
Полное сопровождение
Отели 5* в Катманду и Нагаркоте
Комфортные условия
Практики ведут Анастасия Старостина и Алиса Буракова — сертифицированные преподаватели йоги с международной аккредитацией.
Преподаватели
Мы свяжемся с вами и ответим на ваши вопросы
Оставьте заявку
Программа
Участие не требует специальной подготовки
Цель нашего йога-тура — восстановление сил и внутренней гармонии после городской суеты и информационного шума.
Мы запланировали мягкие йога-практики, прогулки по холмам, визиты в монастыри и древние города без тяжелых нагрузок. Программа сочетает отдых и легкую активность.
Мы запланировали мягкие йога-практики, прогулки по холмам, визиты в монастыри и древние города без тяжелых нагрузок. Программа сочетает отдых и легкую активность.
Программа по дням
<
>
Максимальная высота — 2175 м
Ночевки на высотах до 2000 м
Длина хайков — 10 км
Длительность программы — 8 дней
Встреча в аэропорту
Заселение в отель. Вечером — ужин и знакомство. Завершим день практикой йога-нидры.
1 день
Катманду. Ступа Боднатх и храм Пашупатинатх
После утренней практики мы отправимся к ступе Боднатх — главному центру тибетского буддизма. Здесь паломники совершают обходы, читают мантры и вращают барабаны. Обед — в ресторане на крыше с видом на ступу.
Днем нас ждет индуистский храм Пашупатинатх и вечерняя огненная церемония аарти.
День завершится силовой йогой и медитацией.
Днем нас ждет индуистский храм Пашупатинатх и вечерняя огненная церемония аарти.
День завершится силовой йогой и медитацией.
2 день
Катманду. Визит в буддийский монастырь
Утро начнется с семинара по шпагату и прогибам с дыхательными техниками.
После завтрака — буддийский монастырь. В тишине монастыря познакомимся с монастырской жизнью и примем участие в общей практике — медитации или пудже.
Вторая половина дня свободна, вечером — лекция о йоге: её истоки, тексты и философские основы.
После завтрака — буддийский монастырь. В тишине монастыря познакомимся с монастырской жизнью и примем участие в общей практике — медитации или пудже.
Вторая половина дня свободна, вечером — лекция о йоге: её истоки, тексты и философские основы.
4 день
Нагаркот. Хайкинг
Утром — трехчасовая мандала-йога.
После завтрака — 12 км по Panoramic Trail: лес, деревни, террасированные поля и виды на Гималаи. Маршрут рассчитан на комфортный темп, с остановками для отдыха и фото.
После возвращения в отель — свободное время: бассейн, спа или отдых на террасе с видом на горы и закат.
После завтрака — 12 км по Panoramic Trail: лес, деревни, террасированные поля и виды на Гималаи. Маршрут рассчитан на комфортный темп, с остановками для отдыха и фото.
После возвращения в отель — свободное время: бассейн, спа или отдых на террасе с видом на горы и закат.
5 день
Нагаркот. Хайкинг или кулинарный мастер-класс
Утро начнется с практики на раскрытие тазобедренных суставов и пранаямы.
Днем — на выбор: трехчасовой хайкинг с видами на Гималаи или кулинарный мастер-класс с отдыхом в отеле.
Вечером — мини-семинар по пранаяме. Легкая дыхательная практика подведет итог дня.
Днем — на выбор: трехчасовой хайкинг с видами на Гималаи или кулинарный мастер-класс с отдыхом в отеле.
Вечером — мини-семинар по пранаяме. Легкая дыхательная практика подведет итог дня.
6 день
Возвращение в Катманду. Свободное время
После завтрака выезд из Нагаркота и возвращение в Катманду. Заселение в отель и свободное время для прогулок, покупок сувениров и отдыха.
Вечером — практика йоги на все тело и медитация для мягкого завершения дня.
Вечером — практика йоги на все тело и медитация для мягкого завершения дня.
7 день
8 день
Главные места
и активности программы
Ступа Боднатх
Главный центр тибетского буддизма в Непале и одно из самых узнаваемых мест Катманду. Здесь можно пройтись по кругу вместе с паломниками, вращая молитвенные барабаны, и почувствовать дыхание традиций.
Храмовый комплекс Пашупатинатх
Главное индуистское святилище страны, посвященное Шиве. Особая атмосфера создается вечером, когда жрецы зажигают огни и проводят церемонию аарти на берегу реки Багмати.
Бхактапур
Старинный город, сохранивший атмосферу средневекового Непала. Узкие улочки, площади с храмами и ремесленные мастерские позволяют ощутить жизнь, в которой время словно замедлилось.
Нагаркот и гималайские панорамы
Горный курорт на высоте 1800 м, знаменитый видами на Гималаи. Именно здесь пройдут наши утренние и вечерние практики йоги — на фоне гор и рассветного неба.
Panoramic Hiking Trail
Легкая тропа длиной около 12 км через леса, деревни и холмы. Это прогулка в комфортном темпе, открывающая виды на Гималаи и сельскую жизнь Непала.
Выбор активности: хайкинг или кулинарный мастер-класс
В один из дней можно будет пройти пешком к смотровой башне с панорамами гималайских вершин или выбрать отдых в отеле с кулинарным мастер-классом непальской кухни.
Йога и медитации
Каждый день тура включает утренние и вечерние практики: от мандала-йоги и работы с дыханием до лекций о философии йоги. Все занятия ведут сертифицированные преподаватели с международной аккредитацией.
Отель с видом на Гималаи
Вместо палаток и базовых условий — отели 5* в Катманду и Нагаркоте. Комфорт, спа, бассейны и завтраки с видом на горы — важная часть программы.
Главный центр тибетского буддизма в Непале и одно из самых узнаваемых мест Катманду. Здесь можно пройтись по кругу вместе с паломниками, вращая молитвенные барабаны, и почувствовать дыхание традиций.
Храмовый комплекс Пашупатинатх
Главное индуистское святилище страны, посвященное Шиве. Особая атмосфера создается вечером, когда жрецы зажигают огни и проводят церемонию аарти на берегу реки Багмати.
Бхактапур
Старинный город, сохранивший атмосферу средневекового Непала. Узкие улочки, площади с храмами и ремесленные мастерские позволяют ощутить жизнь, в которой время словно замедлилось.
Нагаркот и гималайские панорамы
Горный курорт на высоте 1800 м, знаменитый видами на Гималаи. Именно здесь пройдут наши утренние и вечерние практики йоги — на фоне гор и рассветного неба.
Panoramic Hiking Trail
Легкая тропа длиной около 12 км через леса, деревни и холмы. Это прогулка в комфортном темпе, открывающая виды на Гималаи и сельскую жизнь Непала.
Выбор активности: хайкинг или кулинарный мастер-класс
В один из дней можно будет пройти пешком к смотровой башне с панорамами гималайских вершин или выбрать отдых в отеле с кулинарным мастер-классом непальской кухни.
Йога и медитации
Каждый день тура включает утренние и вечерние практики: от мандала-йоги и работы с дыханием до лекций о философии йоги. Все занятия ведут сертифицированные преподаватели с международной аккредитацией.
Отель с видом на Гималаи
Вместо палаток и базовых условий — отели 5* в Катманду и Нагаркоте. Комфорт, спа, бассейны и завтраки с видом на горы — важная часть программы.
Подробнее
Одежда
и снаряжение
Для участия в туре не требуется специального снаряжения.
Все, что нужно — это удобная одежда для йоги и легких прогулок, коврик для практики и повседневные вещи для отдыха.
Все, что нужно — это удобная одежда для йоги и легких прогулок, коврик для практики и повседневные вещи для отдыха.
- легкая спортивная форма для йоги (несколько комплектов);
- удобная одежда для прогулок и экскурсий (брюки/леггинсы, футболки, легкий свитер);
- теплая кофта или флиска;
- легкая пуховка или утепленная куртка для прохладных вечеров в горах;
- легкая куртка от ветра и дождя;
- купальник для бассейна и спа;
- нижнее белье и носки (в том числе для хайкинга);
- легкий платок или шарф (защита от солнца и для храмов, если голые плечи).
- легкая закрытая обувь для города и экскурсий;
- удобные кроссовки для прогулок по холмам;
- сандалии или шлепанцы для отеля и бассейна.
- коврик для йоги;
- небольшой рюкзак для однодневных прогулок;
- головной убор (кепка или панама);
- бутылка для воды.
- солнцезащитный крем SPF 50+ (солнце в горах активное);
- солнцезащитные очки;
- личная аптечка (обезболивающие, пластыри, лекарства по назначению);
- туалетные принадлежности и косметика;
- зарядные устройства;
- фотоаппарат;
- небольшая сумка для документов и денег;
- наличные (доллары или евро для обмена на рупии).
Фотогалерея
Детали поездки
Для бронирования отправьте нам заявку одним из способов:
1) заполните форму или
2) свяжитесь с нами через WhatsApp или Telegram.
Для гарантирования места в группе внесите задаток 1200 €. Оплатить программу полностью можно наличными в день начала программы.
После получения заявки на бронирование мы пришлем вам реквизиты для оплаты и проект договора.
Все виды платежей производятся в рублях.
Сумма в рублях рассчитывается по курсу ЦБ РФ на день платежа + 7%.
При отмене бронирования задаток не возвращается.
1) заполните форму или
2) свяжитесь с нами через WhatsApp или Telegram.
Для гарантирования места в группе внесите задаток 1200 €. Оплатить программу полностью можно наличными в день начала программы.
После получения заявки на бронирование мы пришлем вам реквизиты для оплаты и проект договора.
Все виды платежей производятся в рублях.
Сумма в рублях рассчитывается по курсу ЦБ РФ на день платежа + 7%.
При отмене бронирования задаток не возвращается.
Отель 5* в центре Катманду
Исторический дворец XIX века с садами, бассейном и спа.
Исторический дворец XIX века с садами, бассейном и спа.
В Катманду нужно прилететь 7 марта, не позднее обеда. Обратный билет должен быть с вылетом не ранее последнего дня тура.
Наиболее удобные перелеты в Катманду авиакомпаниями Turkish Airlines, Air Arabia, Emirates/Flydubai, Qatar Airways, Etihad Airways.
Наиболее удобные перелеты в Катманду авиакомпаниями Turkish Airlines, Air Arabia, Emirates/Flydubai, Qatar Airways, Etihad Airways.
Отель 5 в Нагаркоте*
Отель расположен на холме с панорамными видами на Гималаи. Просторные номера в отдельных виллах оформлены в спокойном стиле с элементами непальской архитектуры. К услугам гостей бассейн, спа, ресторан с блюдами из органических продуктов и террасы для отдыха.
Отель расположен на холме с панорамными видами на Гималаи. Просторные номера в отдельных виллах оформлены в спокойном стиле с элементами непальской архитектуры. К услугам гостей бассейн, спа, ресторан с блюдами из органических продуктов и террасы для отдыха.
Непальская виза оформляется в аэропорту Катманду по прилету. При себе необходимо иметь действующий загранпаспорт и 30 $ наличными.
Завтраки в отелях (шведский стол) включены в стоимость проживания.
Обед и ужин можно организовать самостоятельно в многочисленных кафе и ресторанах города, где представлена национальная, европейская и континентальная кухни.
Обед и ужин можно организовать самостоятельно в многочисленных кафе и ресторанах города, где представлена национальная, европейская и континентальная кухни.
Погода: в марте в Катманду (1400 м н.у.м.)
+20…+24 °C днем и +8…+12 °C утром и вечером. Осадков мало, воздух сухой, но в долине может быть легкая дымка — особенно во второй половине дня.
На Нагаркоте (2000 м) прохладнее: +12…+18 °C днем, ночью около +5 °C. Воздух чище, и на рассвете открываются лучшие виды на Гималаи — пока дневная дымка не поднялась из долины.
+20…+24 °C днем и +8…+12 °C утром и вечером. Осадков мало, воздух сухой, но в долине может быть легкая дымка — особенно во второй половине дня.
На Нагаркоте (2000 м) прохладнее: +12…+18 °C днем, ночью около +5 °C. Воздух чище, и на рассвете открываются лучшие виды на Гималаи — пока дневная дымка не поднялась из долины.
Сафари в джунглях Читвана (4 дня и 3 ночи) — прекрасный контраст с экспедицией в горах.
Можно поучаствовать в сафари в поисках индийских носорогов и бенгальских тигров в дикой природе, а гавиаловый крокодил точно встретится во время сплава на каноэ по реке.
Для бронирования отправьте нам заявку одним из способов:
1) заполните форму или
2) свяжитесь с нами через WhatsApp или Telegram.
Для гарантирования места в группе внесите задаток 1200 €. Оплатить программу полностью можно наличными в день начала программы.
После получения заявки на бронирование мы пришлем вам реквизиты для оплаты и проект договора.
Все виды платежей производятся в рублях.
Сумма в рублях рассчитывается по курсу ЦБ РФ на день платежа + 7%.
При отмене бронирования задаток не возвращается.
1) заполните форму или
2) свяжитесь с нами через WhatsApp или Telegram.
Для гарантирования места в группе внесите задаток 1200 €. Оплатить программу полностью можно наличными в день начала программы.
После получения заявки на бронирование мы пришлем вам реквизиты для оплаты и проект договора.
Все виды платежей производятся в рублях.
Сумма в рублях рассчитывается по курсу ЦБ РФ на день платежа + 7%.
При отмене бронирования задаток не возвращается.
В Катманду нужно прилететь 7 марта, не позднее обеда. Обратный билет должен быть с вылетом не ранее последнего дня тура.
Наиболее удобные перелеты в Катманду авиакомпаниями Turkish Airlines, Air Arabia, Emirates/Flydubai, Qatar Airways, Etihad Airways.
Наиболее удобные перелеты в Катманду авиакомпаниями Turkish Airlines, Air Arabia, Emirates/Flydubai, Qatar Airways, Etihad Airways.
Непальская виза оформляется в аэропорту Катманду по прилету.
При себе необходимо иметь действующий загранпаспорт и 30 $ наличными.
При себе необходимо иметь действующий загранпаспорт и 30 $ наличными.
Погода: в марте в Катманду (1400 м н.у.м.)
+20…+24 °C днем и +8…+12 °C утром и вечером. Осадков мало, воздух сухой, но в долине может быть легкая дымка — особенно во второй половине дня.
На Нагаркоте (2000 м) прохладнее: +12…+18 °C днем, ночью около +5 °C. Воздух чище, и на рассвете открываются лучшие виды на Гималаи — пока дневная дымка не поднялась из долины.
+20…+24 °C днем и +8…+12 °C утром и вечером. Осадков мало, воздух сухой, но в долине может быть легкая дымка — особенно во второй половине дня.
На Нагаркоте (2000 м) прохладнее: +12…+18 °C днем, ночью около +5 °C. Воздух чище, и на рассвете открываются лучшие виды на Гималаи — пока дневная дымка не поднялась из долины.
Отель 5* в центре Катманду
Исторический дворец XIX века с садами, бассейном и спа.
Исторический дворец XIX века с садами, бассейном и спа.
Отель 5 в Нагаркоте*
Отель расположен на холме с панорамными видами на Гималаи. Просторные номера в отдельных виллах оформлены в спокойном стиле с элементами непальской архитектуры. К услугам гостей бассейн, спа, ресторан с блюдами из органических продуктов и террасы для отдыха.
Отель расположен на холме с панорамными видами на Гималаи. Просторные номера в отдельных виллах оформлены в спокойном стиле с элементами непальской архитектуры. К услугам гостей бассейн, спа, ресторан с блюдами из органических продуктов и террасы для отдыха.
Завтраки в отелях (шведский стол) включены в стоимость проживания.
Обед и ужин можно организовать самостоятельно в многочисленных кафе и ресторанах города, где представлена национальная, европейская и континентальная кухни.
Обед и ужин можно организовать самостоятельно в многочисленных кафе и ресторанах города, где представлена национальная, европейская и континентальная кухни.
Сафари в джунглях Читвана (4 дня и 3 ночи) — прекрасный контраст с экспедицией в горах.
Можно поучаствовать в сафари в поисках индийских носорогов и бенгальских тигров в дикой природе, а гавиаловый крокодил точно встретится во время сплава на каноэ по реке.
Стоимость
Стоимость: 2150 1950 €
*до 1 января 2026
- проживание в отелях 5* в Катманду (4 ночи) и Нагаркоте (3 ночи), двухместное размещение;
- завтраки в отелях;
- трансферы из/в аэропорт Катманду;
- ежедневные йога-практики с аккредитованными преподавателями;
- сопровождение русскоязычным тимлидером на протяжении всей программы;
- экскурсии с профессиональными гидами и входными билетами в:
— буддийскую ступу Боднатх,
— древний город Бхактапур;
- все трансферы по программе;
- хайкинг в предгориях Гималаев;
- индивидуальный выбор дневной активности:
— или кулинарный мастер-класс в отеле;
- праздничный ужин с блюдами национальной кухни.
- международный авиаперелет (от 700 $);
- виза (30 $);
- туристическая страховка (от 50 $);
- обеды и ужины в Катманду и Нагаркоте (от 50 $/день);
- чаевые персоналу;
- одноместное размещение.
йога-тур
в непале
в непале
07–14 марта 2026
Практики с видами на Гималаи, легкие прогулки по холмам и знакомство с духовным наследием долины Катманду
Отзывы
Отзывы
Рада, что для своей первой поездки в Непал выбрала путешествие с Mountain Quest – «Трекинг вокруг Аннапурны».
Отличная организация, безопасность и надёжность во всем, на протяжении всего трекинга ни о чем не нужно было беспокоиться.
Небольшая группа участников и классные отели в Катманду и Покхаре сделали путешествие особенно комфортным, запоминающимся и даже расслабленным.
Сам трекинг очень красивый, Гималаи поражают величием и красотой!
Порой было непросто преодолевать высоту, но в результате все получилось!
Спасибо Павлу за поддержку и мудрое руководство!
От путешествия остались самые лучшие впечатления и воспоминания!
Отличная организация, безопасность и надёжность во всем, на протяжении всего трекинга ни о чем не нужно было беспокоиться.
Небольшая группа участников и классные отели в Катманду и Покхаре сделали путешествие особенно комфортным, запоминающимся и даже расслабленным.
Сам трекинг очень красивый, Гималаи поражают величием и красотой!
Порой было непросто преодолевать высоту, но в результате все получилось!
Спасибо Павлу за поддержку и мудрое руководство!
От путешествия остались самые лучшие впечатления и воспоминания!
Ездил с командой Маунтин Квест в Гималаи, в трекинг вокруг Аннапурны. У ребят большой опыт путешествий в горах с комфортом, чему я был очень рад. Кроме первоклассного горного опыта, ребята очень многогранные и всегда расскажут не только красивую историю о маршруте и местности, но и поддержат любую беседу.
Кажется, теперь все поездки я буду планировать только с Маунтин Квест.
Кажется, теперь все поездки я буду планировать только с Маунтин Квест.
Паша молодец! Спокойно, размеренно, со знанием всех тонкостей маршрута вокруг Аннапурны. Рекомендую 👌🏼 Знает, где обменять деньги, где покушать, где заночевать! На 100% осведомлен по всему маршруту. Да и человек приятный;)
Обращались в компанию Mountain Quest в прошлом году с запросом на организацию корпоративного тура в Непал. С учетом того, что в Непале я уже была, приятно удивило, насколько хорошо Дарья и Павел знакомы с регионом - подсказали множество новых мест, собрали программу чутко и профессионально под запрос. Само путешествие прошло замечательно! Грамотно спланировали и бизнес-часть, и доступный для коллег красивейший треккинговый маршрут. Павел оперативно решал любые возникающие вопросы. Очень все корректно и с душой. И вообше классно!!! 🤟🏔✈️ Обязательно буду рекомендовать - Mountain Quest - лучшие!
Огромное спасибо Павлу и Даше за безупречную организацию экспедиции вокруг Манаслу в Гималаях!
Уже не в первый раз взаимодействую с Mountain Quest, знаю, что ребята делают все максимально продуманно: от встречи в аэропорту, до вопросов с питанием, акклиматизацией, нюансами маршрута, хороших советов со снаряжением и т. д.
Экспедиция оставила очень сильное положительное впечатление.
Думаю, мой следующий поход в горы будет снова с Mountain Quest!
Уже не в первый раз взаимодействую с Mountain Quest, знаю, что ребята делают все максимально продуманно: от встречи в аэропорту, до вопросов с питанием, акклиматизацией, нюансами маршрута, хороших советов со снаряжением и т. д.
Экспедиция оставила очень сильное положительное впечатление.
Думаю, мой следующий поход в горы будет снова с Mountain Quest!
Поход к базовому лагерю Эвереста через Гокио — это мое второе путешествие с Mountain Quest. Первый раз я ходила с ними на Эльбрус, который тоже оставил самые незабываемые впечатления и с которого, собственно, возобновилось и стократно усилилось моё еще юношеское увлечение горами.
Треккинг к Эвересту был для меня физически сложным, но мы очень плавно и аккуратно акклиматизировались, поэтому всё прошло довольно ровно. Для меня походы с Mountain Quest — это прежде всего удобство, комфорт и полное бытовое обеспечение на протяжении всего путешествия. Можно вообще не задумываться о том где спать, как есть, как добираться до отеля, где менять деньги, куда идти, когда надевать кошки, где перевал, как оформлять пермит и прочее. За тебя обо всём внимательно подумали! А ты просто иди и впитывай красоту мира :)
И роскошные фотографии как отдельный приз!
Свое путешествие к Эвересту я описала в "дневнике с картинками", буду рада новым читателям) https://t.me/gorigoragori
Треккинг к Эвересту был для меня физически сложным, но мы очень плавно и аккуратно акклиматизировались, поэтому всё прошло довольно ровно. Для меня походы с Mountain Quest — это прежде всего удобство, комфорт и полное бытовое обеспечение на протяжении всего путешествия. Можно вообще не задумываться о том где спать, как есть, как добираться до отеля, где менять деньги, куда идти, когда надевать кошки, где перевал, как оформлять пермит и прочее. За тебя обо всём внимательно подумали! А ты просто иди и впитывай красоту мира :)
И роскошные фотографии как отдельный приз!
Свое путешествие к Эвересту я описала в "дневнике с картинками", буду рада новым читателям) https://t.me/gorigoragori
Мой трекинг в Приэльбрусье с Mountain Quest был просто фантастическим! Гиды Дарья и Павел проявили профессионализм и заботу. Это была моя первая поездка в горы Кавказа и я в восторге! Я увидела потрясающие горные пейзажи. Дружественная атмосфера сделала эту поездку незабываемой.
Рекомендую Mountain Quest всем, кто хочет испытать настоящее горное приключение.
Рекомендую Mountain Quest всем, кто хочет испытать настоящее горное приключение.
faq
Нет, программа подходит для любого уровня подготовки. Все практики адаптируются под участников — от начинающих до опытных.
Перелет до Катманду участники бронируют самостоятельно, но мы помогаем с подбором билетов. В аэропорту вас встретят и доставят в отель частным трансфером.
Мы размещаемся в отелях 5*. Это гарантирует комфорт и атмосферу отдыха без лишних неудобств.
Маршрут проходит на высотах до 2200 м — это безопасно и не требует специальной акклиматизации.
Во время трекинга вокруг Аннапурны живем в лоджах, напоминающих горные приюты или простые отели. Лоджи предоставляют базовые удобства: кровати, общие туалеты и душевые. Отопления нет, поэтому нужно взять с собой теплый спальный мешок. В большинстве лоджей есть возможность зарядить электронные устройства за дополнительную небольшую плату.
В это время уже весна: днем +18…+22 °C в Катманду и около +12…+15 °C в Нагаркоте. Утро и вечер могут быть прохладными, поэтому в список мы добавили легкие теплые вещи.
Нет, достаточно удобной спортивной одежды и кроссовок.
Вам может быть интересно
<
>
