Верхний Мустанг
на карте

затерянное королевство
на севере Непала

мустанг
Эта статья поможет вам спланировать трекинг в Верхнем Мустанге: здесь вы найдете карты региона, GPS-треки, профили высот, ориентировочное время переходов и визуальные ориентиры на маршруте

Содержание

1. Верхний Мустанг на карте

Верхний Мустанг расположен на северо-западе Непала, в пределах административного района Мустанг, входящего в состав провинции Гандаки.

Это высокогорная, малонаселенная территория на границе с Тибетом, изолированная как географически, так и культурно. На протяжении веков регион был самостоятельным королевством, известным как Королевство Ло. Даже сегодня, несмотря на административное подчинение Катманду, он сохраняет самобытность.

Мустанг на карте мира. От Тибета до долины Кали-Гандаки

На глобальной карте Мустанг занимает особое положение — между Центральным Тибетом и внутренними долинами Непала.

Этот участок северных Гималаев расположен в глубокой тени горных массивов, что создает в регионе сухой, почти пустынный климат, резко отличающийся от субтропиков юга страны.
Мустанг на карте мира
Границы административного района Мустанг
Карта подготовлена с использованием данных Google Earth
На севере Мустанг граничит с Тибетским автономным районом Китая, на юге — открывается к долине Кали-Гандаки, древнему торговому пути между Тибетом и Индией.

В течение веков через эти земли проходили караваны с солью, шерстью, зерном и благовониями. Мустанг был частью одного из важнейших трансгималайских маршрутов, связывавших Тибет и Южную Азию. Даже сегодня маршрут от Джомсома до Ло-Мантанга повторяет контуры этого исторического пути.

Верхний Мустанг на карте Непала

На карте Непала район Мустанг тянется вдоль долины реки Кали-Гандаки, между массивами Дхаулагири и Аннапурны.
Верхний Мустанг на карте Непала
Границы Верхнего Мустанга
Карта подготовлена с использованием данных Google Earth
Верхний Мустанг — это часть административного района Мустанг, к северу от деревни Кагбени. Несмотря на открытие региона для иностранцев в 1992 году, Верхний Мустанг по-прежнему остается охраняемой зоной с ограниченным доступом. Для его посещения необходимо заранее оформить специальный пропуск (Upper Mustang Restricted Area Permit), действующий только при сопровож­дении лицензированного гида и агентства.

2. Как попасть в королевство Ло или Верхний Мустанг

Расстояние между Катманду и Ло-Мантангом, столицей Верхнего Мустанга, — около 450 километров.

Попасть из Катманду в Ло-Мантанг можно с помощью автобуса, самолета, джипа. Каждый из этих способов имеет свои преимущества и недостатки, в зависимости от предпочтений, бюджета и комфорта. Важно учитывать, что дороги в регионе могут быть сложными, и погодные условия сильно влияют на доступность транспорта, особенно в случае перелетов или во время муссонов.

Во всех трех вариантах вначале нужно добраться до Покхары, второго по величине города Непала, а затем, сменив транспортное средство, продолжить путь в Джомсом, расположенный в Нижнем Мустанге на высоте 2800 метров над уровнем моря.

а. Отрезок пути: Катманду – Покхара – Джомсом

Автобус

Самый дешевый способ передвижения — автобус. Можно выбрать рейсовый автобус, экспресс или туристический автобус для большего комфорта.
Дорога до Покхары займет от 8 часов. Точное время спрогнозировать сложно, т.к. в настоящий момент ведется ремонт единственной дороги из Катманду в Покхару. Он продлится минимум до 2026 года.

В Покхаре нужно сесть на автобус до Джомсома. Поездка займет от 8 часов. Дорога временами плохая и опасная, но очень живописная. В муссоны, с июня по сентябрь, существует высокая угроза оползней и закрытия дороги.

Рейсовый автобус в Верхнем Мустанге
Джип

Чтобы добраться из Катманду до Покхары, можно арендовать джип. Это более комфортный, но и более дорогой вариант, чем автобус. Дорога займет от 8 часов из-за реконструкции.

Из Покхары в Джомсом можно доехать за 5–6 часов при условии хорошей погоды и отсутствия проблем на дороге. В муссоны дорога часто закрыта.

Самолет

Перелет из Катманду в Покхару длится 25–30 минут и стоит 100–125 $ в одну сторону одной из внутренних авиакомпаний Buddha Air, Yeti Airlines и Shree Airlines. Летают турбовинтовые самолеты ATR 72–500 и De Havilland Canada Dash 8.

Билеты можно купить онлайн на сайте соответствующей авиакомпании или в многочисленных агентствах Катманду.

Далее вас ждет короткий перелет из Покхары в Джомсом, который занимает 20–25 минут и также стоит примерно 125 $. Эти рейсы выполняются только в первой половине дня, очень сильно зависят от погодных условий и часто задерживаются или отменяются. Рейсы выполняют Tara Air, Nepal Airlines и Simrik Airlines ежедневно в высокий сезон. Летают, как правило, турбовинтовые самолеты Dornier 228.

Самолет летит между снежными вершинами вдоль самого глубокого ущелья в мире — Кали-Гандаки. Если повезет с безоблачной погодой, можно увидеть восьмитысячник Дхаулагири и массив Аннапурны, а также Нилгири и Мачапучаре.

Самолет в аэропорту Джомсома

б. Отрезок пути: Джомсом – Ло-Мантанг

Из Джомсома в Ло-Мантанг можно попасть двумя способами: на джипе или пешком.
Джип

Дорога на джипе из Джомсома в Ло-Мантанг занимает от 5 часов, но преодолевать ее за один день опасно. Столица королевства Ло находится на высоте 3800 метров, поэтому требуется дополнительная акклиматизация. Обычно туристы ночуют в Кагбени (2800 м) и Геми (3520 м). Это очень интересные деревни, в которых есть на что посмотреть.

Джип на дороге в Верхнем Мустанге
Пешком

В трех часах ходьбы от Джомсона расположена деревня Кагбени. В сухой сезон до нее можно прогуляться по берегу реки или выбрать более легкий маршрут по дороге, а также доехать до Кагбени на автобусе.

Из Кагбени маршрут в Ло-Мантанг, древнюю столицу Верхнего Мустанга, занимает у туристов от 5 дней через сухой, похожий на Тибет ландшафт, мимо пещер, монастырей и интересных аутентичных деревень.

Трекинговые маршруты Верхнего Мустанга >

Требования и необходимые разрешения (пермиты) для посещения Верхнего Мустанга

Для посещения Верхнего Мустанга потребуются следующие документы:

  • специальное разрешение/пермит (Upper Mustang Restricted Area Permit),
  • разрешение на посещение ACAP (Annapurna Conservation Aria Project).
Верхний Мустанг — охраняемая зона с ограниченным доступом. Она начинается за деревней Кагбени (2810 м). Для посещения нужен специальный пропуск/пермит (Upper Mustang Restricted Area Permit). Стоимость пермита — 500 $ с человека за первые 10 дней путешествия и 50 $ за каждый последующий день нахождения на ограниченной территории.

Специальное разрешение выдается на группу минимум из двух туристов. Подать заявку на его получение может только зарегистрированная непальская туристическая компания и только в Катманду или Покхаре.

Сопровождение аккредитованного непальского гида на протяжении всего маршрута обязательно. Его наличие будут проверять на чек-постах.

Пермит получают по прибытии в Непал с физическим загранпаспортом с визой. Заранее его оформить можно, но для этого нужно будет получить непальскую визу в консульстве Непала в вашей стране.

Для посещения Верхнего Мустанга понадобится также оформить разрешение на посещение территории ACAP (Annapurna Conservation Aria Project). Его стоимость около 30 $ с человека.

3. Трекинговые маршруты Верхнего Мустанга

Маршруты Верхнего Мустанга проходят по открытым плоскогорьям, узким каньонам, ветреным перевалам и плато, откуда видны заснеженные пики Нилгири, Тиличо и Дамодар-Химал.

Трекинговая карта Верхнего Мустанга в высоком разрешении

По ссылке ниже — подробная трекинговая карта Верхнего Мустанга, которую можно использовать для планирования маршрута и навигации в пути.

На ней указаны все ключевые тропы, перевалы, смотровые площадки, деревни, монастыри, пещеры и высоты. Это не статичное изображение — вы можете приближать участки.

Карта охватывает маршрут от Джомсома до Ло-Мантанга и далее до перевала Кора-Ла на границе с Китаем, с восточной и западной дугами, а также ответвления к Лури, Чосеру и долине Дамодар-Кунда.

Отмечены и менее известные направления — радиальные выходы, перевалы, стоянки, а также ориентиры, которые встречаются на тропе, но отсутствуют в стандартных приложениях.

Основной пеший маршрут: от Джомсома до Ло-Мантанга и обратно

Из Джомсома тропа поднимается по долине Кали-Гандаки, проходя через деревни Кагбени, Чусанг, Челе, Самар, Гелинг. После перевала Ньи-Ла (4010 м) дорога идет через Геми (Гхами), Царанг и наконец достигает Ло-Мантанга — столицы бывшего королевства Ло. Этот путь занимает в среднем 5–7 дней.
Схема логистики и основных маршрутов Верхнего Мустанга
План-схема логистики и основных маршрутов Верхнего Мустанга: Джомсом — Кагбени — Ло-Мантанг — Муктинатх
Протяженность пешего маршрута от Джомсома до Ло-Мантанга составляет около 70–80 км, в зависимости от выбранных участков. Подъем постепенный, что помогает акклиматизироваться. Переходы между точками ночевки занимают от 4 до 8 часов в день. Высоты варьируются от 2700 м до 3900 м, а в некоторых точках — например, на перевалах — могут превышать 4000 м.

Мы включили этот маршрут в календарь путешествий Mountain Quest. Узнайте больше о туре «Верхний Мустанг и фестиваль Тиджи» >
Монах в маске животного во время фестиваля Тиджи в Верхнем Мустанге
верхний
мустанг
08–21 мая 2026

Посетите уголок мира, почти не затронутый глобализацией

Примерное время перехода между основными точками маршрута

Длительность переходов между деревнями в Верхнем Мустанге зависит от километража, рельефа, ветра, состояния троп и уровня акклиматизации.

Ниже приведены ориентировочное время в пути при среднем темпе, без учета длительных остановок:

Джомсом – Кагбени: 2,5–3 ч
Кагбени – Челе: 5–6 ч
Челе – Самар: 3–4 ч
Самар – Гелинг (Гилинг): 6–7 ч
Гелинг – Геми (Гхами): 3–4 ч
Геми – Царанг: 4–5 ч
Царанг – Ло-Мантанг: 4–5 часов
Ло-Мантанг – Яра – Лури Гомпа: 6–7 ч
Лури Гомпа – Танге: 7–8 ч
Танге – Тетанг: 12 ч
Тетанг – Муктинатх: 6 ч
Муктинатх – Кагбени – Джомсом: 5–6 ч

В зависимости от физической подготовки и интереса к культурным объектам (монастыри, пещеры, крепости и т.д.), маршруты можно укорачивать или удлинять. Многие участки также поддаются вариативной логистике — включая радиальные выходы и обратные тропы через другие деревни.


Таблица с высотами и временем переходов между ключевыми точками маршрута Джомсом — Ло-Мантанг — Муктинатх

Для удобства планирования вы можете скачать полную таблицу переходов и высот маршрута Верхнего Мустанга в формате PDF.

Таблица содержит все основные и альтернативные участки маршрута, включая перевалы, пещеры, монастыри и радиальные выходы.

Скачать таблицу (PDF, 1 стр.)

4. Высоты Верхнего Мустанга

На какой высоте находится Верхний Мустанг

Верхний Мустанг — это высокогорный район. Он расположен на высотах от 2700 до более чем 4500 метров над уровнем моря. Основная часть маршрута и поселений находится в диапазоне 3500–4000 м, что делает регион сопоставимым по высоте с Тибетским нагорьем.

Ло-Мантанг, столица бывшего королевства, лежит на высоте примерно 3820 метров. Это один из самых высоко расположенных обитаемых городов в Непале с постоянным населением, сохраненной архитектурой и функционирующими монастырями.

Царанг находится чуть ниже — около 3560 м, а деревни Геми, Гелинг и Самар, лежат на высотах от 3400 до 3700 м.

Некоторые тропы поднимаются выше: например, перевалы между Ярой и Лури или участки к пещерам Чосера могут достигать 4100–4300 м, в зависимости от выбранного маршрута.

Из-за таких высот регион требует постепенной акклиматизации, особенно если путешественник прибывает в Джомсом (2700 м) из Покхары по воздуху — перепад составляет более 1000 метров.

Самые высокие точки маршрута

Хотя Верхний Мустанг не достигает экстремальных гималайских высот, на маршрутах встречаются участки, поднимающиеся выше 4000 метров, а в некоторых случаях — до 4300–4500 м, особенно в радиальных выходах и на второстепенных тропах.

Перевал между Ярой и Лури Гомпой — один из самых высоких участков трека, пересекает отметку 4100 м. Тропа ведет через пустынные плато, каменные осыпи и участки с панорамными видами на Дамодар-Химал.

Участок от Ло-Мантанга к Чосеру и далее к Гарфу — хотя сам Чосер лежит на высоте около 3900 м, подъем к ретритным пещерам и монастырям на склонах может приводить к высотам свыше 4200 м.

Обходной маршрут через Дакмар — включает участки на высоте около 4100 м, особенно вблизи монастырей, удаленных от основного пути.

Наивысшие тропы к пещерам Кенчоклинг и Риндцинглинг — могут достигать 4300–4400 м, в зависимости от выбранного маршрута и состояния троп.

Точка в районе 5000 м, упоминаемая в некоторых описаниях, относится не к основному маршруту, а к труднодоступным техническим участкам восточнее Лури, которые не входят в стандартные треки. Это могут быть маршруты местных пастухов, а также паломнические пути.
Вид с перевала в Верхнем Мустанге
Вид с перевала в Верхнем Мустанге
Вид с перевала в Верхнем Мустанге

5. Погода в Верхнем Мустанге

Верхний Мустанг расположен в так называемой зоне дождевой тени Гималаев — это означает, что большая часть осадков, приходящих с юга, задерживается на южных склонах, не доходя до северного плато. В результате климат здесь ближе к тибетскому, чем к непальскому: сухой, холодный, с резкими перепадами температур и большим количеством солнечных дней.

Основные климатические особенности

Осадков мало — в среднем менее 250 мм в год, преимущественно в виде кратковременных ливней в июле – августе. Даже в сезон муссонов небо остается сравнительно ясным.

Температуры:
  • летом: днем +15…+20 °C, ночью может опускаться до 0 °C и ниже;
  • весной и осенью: днем +10…+20 °C, ночью заморозки;
  • зимой: постоянные отрицательные температуры, возможен снег.

Сильный ветер — особенно днем, начиная с полудня. Ветер усиливается в открытых долинах и на плато, влияя на физическую нагрузку и комфорт во время трекинга.

Интенсивное солнце — на высотах 3500–4000 м ультрафиолет особенно силен. Необходима защита кожи, глаз и головы даже в пасмурные дни.

Географические пояса

Долина Кали-Гандаки и Кагбени (~2700 м): начало маршрута, относительно мягкий климат, весной и осенью — наиболее комфортные условия.

Срединные деревни (Челе, Самар, Гелинг, Царанг): зоны с высоким ветром, резкими контрастами температур между днем и ночью.

Плато Ло и Ло-Мантанг (~3820 м): засушливая зона с холодными ночами, низкой влажностью, редкой облачностью.

Районы Лури, Чосера и Мугумпы (>4000 м): экстремальные условия — сильный ветер, морозные ночи, возможен снег даже в начале осени.

Лучшее время для путешествия в Верхний Мустанг

Оптимальные сезоны — весна (с апреля до середины июня) и осень (с конца сентября до начала ноября).

Лето возможно для трекинга благодаря сухому климату, но температура выше, а тропы местами пыльные. Зима — для подготовленных путешественников: погода может быть ясной, но ночные температуры устойчиво ниже нуля, и часть деревень закрыта.

В статье «Погода в Верхнем Мустанге и лучшее время для посещения Ло-Мантанга: как не ошибиться с сезоном» мы подробно описали погодные условия по месяцам, советы по выбору времени путешествия и рекомендации по снаряжению с учетом специфики региона.

6. Ло-Мантанг — столица и ее достопримеча­тельности

Ло-Мантанг — укрепленный город и историческая столица Верхнего Мустанга и королевства Ло. Он расположен на высоте около 3820 метров над уровнем моря, всего 20 километрах от тибетской границы. Город был основан в XV веке первым королем Ло Аме Палом и остается главным культурным и религиозным центром региона.

Подробнее об истории возникновения и развития королевства Ло >

Схематическая карта Ло-Мантанга с храмами, дворцом, кварталами

Ло-Мантанг легко узнать по прямоугольной структуре — это редкий для гималайских поселений пример плановой застройки. Город окружен стеной из камня и глины с башнями по углам и девятью воротами, некоторые из которых используются до сих пор. Внутри — упорядоченная сеть узких улиц, разделяющих жилые кварталы, сакральные постройки и административные здания.
Карта Ло-Мантанга — столицы Верхнего Мустанга
Карта подготовлена с использованием данных OpenStreetMap
На схематической карте Ло-Мантанга можно выделить несколько ключевых элементов:

  • королевский дворец — пятиэтажное здание на центральной площади, бывшая резиденция правящей династии;
  • три главных монастыря: Джампа Лакханг, Тубчен Гомпа, Чоеде;
  • ступы и чортены — встречаются у ворот, на углах улиц и в отдельных кварталах, часто украшены стенами мани;
  • жилые дома — традиционно двух- или трехэтажные, с внутренними двориками и открытыми крышами, где сушат зерно и размещают солнечные батареи.

Подробнее о достопримечательностях Ло-Мантанга >

7. Фестиваль Тиджи

Тиджи — один из самых значимых религиозных праздников тибетской традиции в регионе, и одновременно — редкая возможность увидеть Верхний Мустанг в его сакральном ритме. Этот трехдневный ритуал проводится ежегодно в Ло-Мантанге и собирает монахов, паломников, жителей отдаленных деревень и немногочисленных гостей из внешнего мира.

Где проходит фестиваль Тиджи

Фестиваль Тиджи проводится в самом центре Ло-Мантанга, на открытой площади перед королевским дворцом и монастырем Чоеде. На карте это пространство легко найти: оно расположено в южной части города, у основания главной улицы.

В дни праздника на стене дворца разворачивают тханку с изображением Падмасамбхавы, а монахи поэтапно исполняют три уровня танца — от изгнания злых духов до утверждения мира.
Танец монахов на фестивале Тиджи в Ло-Мантанге
Если вы хотите узнать больше об истории и традициях фестиваля Тиджи, познакомьтесь с нашей статьей «Фестиваль Тиджи в Верхнем Мустанге». В ней вы найдете подробное описание ритуалов, значение каждого дня праздника и советы для тех, кто планирует посетить это уникальное событие.

Больше о Верхнем Мустанге

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Присоединяйтесь к нашему путешествию в Верхний Мустанг!
Мы знаем Верхний Мустанг и посещали его в разные сезоны. Ходили по его тропам, встречали рассветы в Ло-Мантанге и участвовали в фестивале Тиджи.

В мае 2026 года команда Mountain Quest вновь отправляется в экспедицию по маршруту от Джомсома до столицы древнего королевства Ло.

Если вы хотите увидеть Верхний Мустанг, посетить его места силы, пройти дорогами, которые редко выбирают обычные туристы, будем рады видеть вас в нашей группе.

Наши ближайшие экспедиции