Что взять в трек вокруг Аннапурны: список снаряжения

Кольцо Аннапурны — маршрут от лоджа к лоджу. От Бесисахара до Муктинатха лоджи или гостевые дома стоят в каждом населенном пункте, расстояние между ними редко превышает два-три часа пешком. Это принципиально меняет подход к снаряжению по сравнению с автономным походом.

Главная ошибка при сборах — паковать рюкзак как для автономного похода. Ниже — позиции, которые на этом треке не нужны и только добавляют лишний вес.

Палатка
Ночевки — в лоджах на всем протяжении маршрута, включая Торонг-Пхеди (4 540 м) и Хай-Кемп (4 900 м).

Горелка и посуда
Горячее питание и кипяток доступны на каждой остановке. На маршруте нет участков, где потребовалось бы готовить самостоятельно.

Спальный коврик
Во всех лоджах есть кровати с матрасами. Теплоизоляция снизу не является задачей участника, в отличие от формата с палатками.

Запас продуктов
Меню в лоджах включает завтрак, обед и ужин. Имеет смысл взять перекус на день перехода через перевал (энергетические батончики, орехи, конфеты) — но не продуктовый запас на несколько дней.

Тяжелые альпинистские ботинки
На маршруте нет технических участков. Жесткие высокогорные ботинки избыточны и создают лишнюю нагрузку на ноги при длительных переходах по тропам.

Рюкзак 70+ литров
Если не нести палатку, коврик и продукты — такой объем не нужен. Избыточный объем создает лишний вес и провоцирует соблазн взять ненужные вещи.

Перед тем как переходить к списку вещей, важно определить формат прохождения. Объем рюкзака и допустимый вес зависят от того, несете ли вы все вещи самостоятельно или передаете часть груза портеру.

При сопровождении портером участник идет с рюкзаком объемом 25−35 литров. В нем — вода, перекус, мембранная куртка, теплый слой, перчатки, фонарь, солнцезащитные средства, документы и техника.

Основной комплект размещается в бауле объемом 60−80 литров.
Рекомендуемый вес баула — не более 12 кг.

Такой формат позволяет:

• снизить нагрузку на колени на длинных спусках,
• сохранить энергию к перевалу Торонг-Ла,
• идти с более стабильным темпом на высоте,
• получить больше впечатлений.

При самостоятельном прохождении весь комплект переносится в одном рюкзаке объемом 40−50 литров. Целевой вес — до 8−10 кг без воды.

Такой объем достаточен, если:

• исключено бивуачное снаряжение,
• одежда подобрана по системе слоев,
• спальник компактный и легкий.

Рюкзак большего объема увеличивает вес и провоцирует избыточный набор вещей. Модели и критерии выбора рюкзака подробно разобраны в базовом гайде по снаряжению для Непала.

Маршрут вокруг Аннапурны проходит через субтропики, хвойный лес, альпийскую зону и высокогорье. Температура может меняться от +25 °C внизу до −10 °C и ниже на перевале. Набор одежды строится по принципу слоев, но применительно к конкретным участкам маршрута.

До 2 500−3 000 м достаточно легкой синтетической футболки с длинным рукавом или тонкого термобелья. Выше Мананга (3 540 м) базовый слой становится обязательным элементом системы.

Требования: эффективный отвод влаги, отсутствие хлопка, быстрое высыхание.
На маршруте целесообразно иметь пару тонких комплектов для движения и один более теплый комплект для вечера и сна.

Флис средней плотности используется ежедневно выше 2 500 м — утром и вечером, а также в прохладную погоду во время переходов.

Пуховик необходим начиная с Мананга (3 540 м) и обязателен для выхода из Торонг-Пхеди, ожидания на перевале, вечернего времени в лоджах на высоте 4 000+ м.

Оптимальный вариант — компактная модель с капюшоном. Ориентир: синтетический утеплитель или пух с Fill Power 600+ и выше, вес куртки не более 500−700 г.

Толщина зависит от сезона: осенью утеплитель должен быть теплее, весной допустим более легкий вариант (см. таблицу ниже).

Мембранная куртка — обязательный элемент. Она защищает от ветра и осадков.

Полноценная мембрана предпочтительнее простого дождевика: на высоте ветер бывает чаще, чем дождь.

Распространенная ошибка — заменять мембранную куртку дешевым дождевиком из полиэтилена. На нижних высотах это работает. На Торонг-Ла, при ветре 40 км/ч и температуре −10 °C, полиэтилен рвется, не дышит и не защищает от ветра.

Температурные ориентиры и ветровая нагрузка на перевале подробно разобраны в материале о погоде на перевале Торонг-Ла.

Мембранные штаны желательны в весенний сезон. Осенью их можно заменить легкими ветрозащитными штанами, если прогноз стабилен.

Для первых дней (Бесисахар – Чаме – Писанг) подойдут:

• легкие трекинговые штаны из синтетики,
• 1−2 синтетические футболки с длинным рукавом.

Джинсы и хлопковые брюки не подходят: они тяжелые, плохо сохнут и не работают в системе слоев.

Выше 3 000 м приоритет смещается к защите от холода и ветра. Универсальный вариант — легкие трекинговые штаны + термобелье под них при понижении температуры.

Аксессуары становятся критичными на высоте.

Обязательный набор:

• две пары перчаток: тонкие ходовые и теплые для перевала,
• шапка флисовая или шерстяная,
• бафф или шарф для защиты шеи и лица от ветра,
• солнцезащитные очки категории 3−4 (на снегу возможна высокая отражающая способность),
• солнцезащитный крем SPF 50, гигиеническая помада с SPF.

На перевале Торонг-Ла воздействие ультрафиолета и ветра усиливается за счет высоты и открытого рельефа. Аксессуары работают как полноценная часть системы защиты, а не как второстепенные детали.

Осенний (октябрь–ноябрь) и весенний (март–май) сезоны требуют разной расстановки приоритетов в системе слоев. Осенью сухо, но холоднее на высоте. Весной теплее днем, выше вероятность осадков и мокрого снега на подходе к перевалу. Подробнее о погоде по месяцам — в обзоре сезонов для Кольца Аннапурны.

Особенности погоды по конкретным месяцам — в помесячных обзорах: октябрь, ноябрь, март, апрель, май.

Выбор обуви для Кольца Аннапурны определяется перевалом Торонг-Ла. На высоте 5 416 м возможны снег, лед, мороз и сильный ветер. Компромиссов здесь не допустимы.

Оптимальный выбор — трекинговые ботинки средней высоты с мембраной.

Они обеспечивают защиту от влаги, поддержку голеностопа на каменистых участках, стабильность на длинном спуске (сброс около 1 600 м до Муктинатха).
Подошва должна быть достаточно жесткой для уверенной работы на камнях (ранты под кошки не нужны).

Кроссовки или ботинки
Кроссовки допустимы только при укороченном варианте маршрута до Мананга без выхода на перевал.

Для полного кольца с перевалом Торонг-Ла кроссовки не обеспечивают защиты от снега, устойчивости на осыпях, термоизоляции при морозе.

Выбор ботинок — это решение не о комфорте, а о безопасности.

Нужны ли гамаши
Гамаши не нужны — современные трекинговые брюки защищают от мелких камней и влаги.

Сменная обувь
В лоджах достаточно легких сандалий, кроксов, шлепанцев. Ноги должны отдыхать по вечерам от ботинок.

Носки
Носки — трекинговые, с усиленными зонами пятки и мыска. Три-четрые пары достаточно. Плюс одна пара теплых (шерсть мериноса).

Важный момент
Ботинки должны быть проверенными. Покупка обуви в Катманду перед выходом — риск: ограниченный выбор размеров в сезон и отсутствие времени на адаптацию.
Обувь — одна из немногих позиций, которую необходимо привезти из дома.

Несмотря на формат маршрута от лоджа к лоджу, спальник на Кольце Аннапурны необходим.

В лоджах есть одеяла, однако на высоте выше 4 000 м их количества и теплоизоляции часто недостаточно. Кроме того, условия гигиены и влажности оставляют желать лучшего. Спальник обеспечивает предсказуемый уровень тепла и независимость от условий конкретного лоджа.

Рекомендуемые параметры
Оптимальный диапазон — температура комфорта (T comfort) −5…−10 °C:

• в октябре, ноябре, марте ориентир ближе к −10 °C;
• в апреле и мае допустим вариант −5 °C в зависимости от личной чувствительности к холоду.

Ночевка в Торонг-Пхеди и Хай-Кемпе проходит при температурах, которые осенью могут опускаться до-15 °C. Запас по комфорту необходим.

Подробные принципы выбора температуры, стандарты EN 13 537 / ISO и влияние Fill Power и типа наполнителя разобраны в отдельной статье о выборе спальника.

Пух или синтетика
Для трека вокруг Аннапурны подходят оба варианта.

Пух: легче, компактнее, дороже.
Синтетика: дешевле, менее чувствительна к влажности, практична при ограниченном бюджете.

Желательно, чтобы вес спальника не превышал 1,5 кг. Более тяжелые модели создают лишнюю нагрузку без выигрыша по теплу в рамках весеннего и осеннего сезонов.

Аренда в Катманду
Аренда возможна, но заявленная температура комфорта не всегда соответствует реальной. В высокий сезон выбор размеров и состояния ограничен.

На маршруте вокруг Аннапурны есть несколько позиций, которые не относятся к «основной экипировке», но напрямую влияют на безопасность и самочувствие.

Трекинговые палки
Палки рекомендованы, если вы привыкли с ними ходить. Основная нагрузка приходится не на подъем, а на спуск: сброс высоты от Торонг-Ла (5 416 м) до Муктинатха (3 710 м) составляет около 1 600 м. Без тренировки коленных суставов и передней поверхности бедра этот участок становится самым тяжелым днем маршрута.

Подробный план подготовки к длительным подъемам и спускам — в отдельной статье о физической подготовке к трекингу.

Палки снижают ударную нагрузку на колени, улучшают устойчивость на осыпях и снежных участках, помогают сохранять темп на длинных переходах.

Трекинговые палки можно купить в Тамеле. Бюджетные модели выдерживают один трек, что для большинства участников достаточно.

Налобный фонарь
Фонарь обязателен. Выход на перевал начинается в 4:00 утра из Торонг-Пхеди. Первые часы движения проходят в темноте. Он должен быть компактным, с запасом батареек или полностью заряженным аккумулятором.

Термос
Термос объемом 0,5−1 литр — не вспомогательный, а функциональный элемент снаряжения. Горячий чай на перевале помогает поддерживать тепло. Переход от Торонг-Пхеди до Муктинатха занимает 7−8 часов. При температуре ниже нуля и раннем старте горячий чай значительно улучшает самочувствие.

Аптечка
Индивидуальная аптечка обязательна. Перечень препаратов зависит от личных особенностей и состояния здоровья. Подробные рекомендации приведены в статье о здоровье и безопасности на трекинге.

Катманду — крупный центр торговли снаряжением для трекинга. В районе Тамель представлены как официальные магазины международных брендов, так и местные производители и реплики. Однако решение «куплю все на месте» требует времени и трезвой оценки рисков.

Что привезти из дома

Базовый принцип: все, что напрямую влияет на здоровье и комфорт при длительной нагрузке, должно быть проверено заранее.

Обязательно из дома:

• трекинговые ботинки (проверенные),
• носки, протестированные с этими ботинками,
• индивидуальные медикаменты.

Эти позиции не стоит оставлять на последний момент в Катманду.

Что можно купить в Тамеле

В Катманду допустимо приобретать или дополнять:

• спальник,
• пуховую куртку,
• флис,
• мембранную куртку,
• трекинговые палки,
• баул для портера,
• термобелье,
• аксессуары (шапка, перчатки, бафф, фонарь, термос).

При крупных покупках необходимо закладывать минимум один полный день до выхода на маршрут. В большинстве программ прилет происходит накануне выезда в горы, и времени на спокойный подбор может не быть.

Аренда

Аренда возможна, но имеет ограничения:

• выбор размеров в высокий сезон ограничен,
• состояние снаряжения не всегда предсказуемо,
• фактическая температура комфорта спальников может отличаться от заявленной.

Аренда оправдана для второстепенных позиций (например, палок или баула). Для критически важных элементов — обуви и основного утепления — предпочтительнее собственное снаряжение.

Для аренды также следует закладывать минимум один полный день до выхода на маршрут.

Покупки по маршруту

В Мананге ассортимент ограничен, но доступны базовые позиции: перчатки, шапки, палки, простые флиски, носки. Рассчитывать на полноценный выбор размеров и характеристик не стоит.

На маршруте вокруг Аннапурны электроника должна быть сведена к функциональному минимуму. Приоритет — автономность и надежность.
Рекомендуется иметь с собой пауэрбанк и универсальный адаптер.

Зарядка в лоджах часто платная (в среднем $ 1−3 за устройство). На высоте выше 4 000 м электричество может подаваться ограниченно или по расписанию. Пауэрбанк позволяет не зависеть от инфраструктуры.

Налобный фонарь уже указан в списке обязательных вещей — он должен быть полностью заряжен или обеспечен запасными батарейками к моменту выхода на перевал.

Камера — опционально. Если она берется, необходимо учитывать дополнительный вес и холод на высоте, который ускоряет разряд аккумуляторов.

Подробнее об электричестве, розетках и мобильной связи на маршруте — в статье о лоджах на Кольце Аннапурны.

Для удобства сборов мы подготовили компактный PDF-чек-лист с чекбоксами.

В нем:

• разделение по категориям (одежда, обувь, спальник, мелочи),
• компактная структура на одном листе A4 — можно распечатать и отмечать галочками при сборах.

Чек-лист позволяет последовательно проверить комплект и избежать перегрузки рюкзака.